雖然品是好的飲食習慣是要清淡飲食，但是辣椒之所以存在，不僅僅是因為它能給食物提味，還有很多其它的功效，辣椒的禁忌人群還是挺多的，基本上只要生病了，就不能吃辣了，下面我們就來講講辣椒帶給我們的好處吧。
1、暖胃驅寒，是不是每次吃完辣椒后或感覺到嘴里，胃里都很暖，所以在出現腹寒，著涼時，可以對預防感冒起到很好的作用。辣椒還能夠促進血液循環，改善心功能，如果怕冷的朋友可以吃一些辣椒來驅寒。
2、減肥、美容，辣椒中的辣椒素對講解脂肪有很大的作用，而且辣椒中還含有膳食纖維，可以起到降血脂，潤腸通便的效果，所以辣椒是具有一定的減肥功效的。辣椒中的維C也很豐富，能夠起到美容的效果。
3、增加食欲，增加機體抵抗力：辣椒能夠幫助消化液的分泌，增加胃腸道的蠕動，幫助消化，增強食欲，而且辣椒還能夠促進胃粘膜的再生，保護胃。辣椒中富含大量維生素，礦物質，能夠增加營養，增強抵抗力。
4、止痛散熱，辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒中的辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。辣椒的功效與作用
5、預防膽結石，常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，
6、中醫認為辛辣食物既能促進血液循環，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。
辣椒的禁忌
1、患有心腦血管疾病、高血壓病不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也會妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
2、患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。
3、患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
4、患有痔瘡的病人，由于辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。
5、患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，從中醫角度講辣椒的性味是大辛大熱，易上火而加重病情。
6、產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便干燥，也可因哺乳嬰兒使之患病;若女性白帶增多、孕婦外陰瘙癢食用辣椒可加重。
