哺乳期吃韭菜會有什么影響?

　　哺乳期不宜吃韭菜，因為韭菜吃多了會導(dǎo)致回奶，而且韭菜有辣味，媽媽吃了以后對寶寶不好;在哺乳期食用韭菜還會抑制乳汁的分泌，造成奶水不足。所以，哺乳期媽媽好不要吃韭菜，尤其是本身奶水就少的媽媽們。

　　哺乳期吃韭菜有好處嗎?

　　每位媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。

　　韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜;如果是奶水不足的媽媽，好還是不要吃了。

　　而且，正因為韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導(dǎo)致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。

　　專家觀點

　　哺乳期媽媽如果奶水充足的話，可以少量地吃點韭菜，如果奶水不足或體質(zhì)較弱，還是不要吃為好，以免影響到自身和寶寶的健康。

　　韭菜對老人有哪些好處

　　現(xiàn)實生活中韭菜可以說是非常常見的一種蔬菜，在任何的超市小商小販的手里你都可以看到韭菜的身影，當(dāng)然任何一個人也都吃過韭菜，也許你從來沒有明白韭菜對一個老人的真正意義，韭菜對于老人來講還是有很大好處的，老年人經(jīng)常吃韭菜可以為身體增強抵抗力，帶來諸多益處，我們一起來看一下。

　　韭菜中含有一種植物性的油質(zhì)物質(zhì)，當(dāng)韭菜進(jìn)入到人體在胃部進(jìn)行消化的時候，這種東西就會開始分泌自己的液體，從而讓老年人的食欲變得越來越大。

　　所以，如果老年人因為某些原因不喜歡吃飯的情況下，可以用韭菜來代替一些藥物讓老年人的食欲大開，對于健康是非常有益處的。

　　韭菜還有一種散瘀活血的功能，因為其自身比較特殊，所以他可以將人體內(nèi)的毒素排出，對于一些有高血脂高血壓的老年人來講韭菜非常不錯的保健品，還可以有效防止血管變僵硬，是老年人軟化血管的食物，也是營養(yǎng)美食的佳選擇。

　　韭菜里面還有一種特別物質(zhì)，如果是感冒或者是體內(nèi)因為一些細(xì)菌引起的腸胃疾病，可以通過吃韭菜進(jìn)行消炎，當(dāng)然如果你外出旅行，發(fā)生了一些意外狀況，自己有傷口的話涂抹一些韭菜也是不錯的，可以阻止細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。