三、處理方法

　　1、戒煙

　　戒煙是直接有效的解決干咳和呼吸不暢的方法。隨著戒煙，肺部功能逐漸恢復(fù)，咳嗽和呼吸困難的癥狀會(huì)逐漸減輕甚至消失。此外，戒煙還可以降低患肺癌和其他吸煙相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、健康飲食

　　良好的飲食習(xí)慣可以幫助改善咳嗽和呼吸不暢的癥狀。建議平時(shí)多吃富含各種維生素的食物，保證每日飲水量充足，對(duì)稀釋粘稠的呼吸道分泌物，減輕咳嗽和呼吸困難的癥狀有一定的幫助。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的氧氣輸送能力。建議在醫(yī)生的建議下進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括但不限于散步、跑步、練習(xí)瑜伽或者是游泳等。

　　4、使用藥物治療

　　在醫(yī)生的建議下，可以使用藥物來(lái)緩解干咳和呼吸困難的癥狀。例如，可以使用止咳藥、祛痰藥或者吸入性藥物來(lái)改善呼吸道不適。

　　5、尋求心理支持

　　干咳和呼吸不暢的癥狀可能會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，因此尋求心理支持顯得非常重要。

　　四、預(yù)防與早期發(fā)現(xiàn)

　　1、定期進(jìn)行健康檢查

　　定期到醫(yī)院來(lái)做健康檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的呼吸道問(wèn)題。建議抽煙者每年進(jìn)行一次全面的健康檢查，包括胸部X光和肺功能測(cè)試等。

　　2、自我觀察

　　抽煙者應(yīng)關(guān)注自己的身體狀況，留意干咳和呼吸困難等癥狀的出現(xiàn)頻率。如果癥狀持續(xù)加重或者出現(xiàn)其他異常癥狀，如胸痛、咯血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　3、預(yù)防性治療

　　對(duì)于有慢性呼吸道疾病的患者，可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行預(yù)防性治療，例如使用吸入性藥物來(lái)降低病情發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、提高健康意識(shí)

　　抽煙者應(yīng)提高健康意識(shí)，關(guān)注自己的生活方式和健康狀況。如果出現(xiàn)干咳和呼吸困難等癥狀，應(yīng)意識(shí)到可能是煙草煙霧對(duì)身體造成的傷害，及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常抽煙的人容易出現(xiàn)咳嗽、呼吸不暢等問(wèn)題，通常不正常。建議及時(shí)就醫(yī)處理，以改善生活質(zhì)量，降低患上嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。