紅茶的功效與作用是很厲害的，如果能常喝它的話，會(huì)達(dá)到很不錯(cuò)的保健效果。紅茶的泡法也比較多，在國(guó)外也有很多人愛喝它，各個(gè)地方的人喝紅茶的時(shí)候方法都是不一樣的。紅茶的禁忌有哪些？具體一起來(lái)了解一下吧！
紅茶的功效與作用
喝紅茶有助于減肥
紅茶可以幫助減肥，因?yàn)樗幸恍┎鑹A的成分，能讓人的代謝能力得到提升，從而讓人體內(nèi)的脂肪更快的消耗，達(dá)到瘦身的效果。在平時(shí)如果你不敢喝飲料，擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，那么就推薦你多喝點(diǎn)紅茶，好喝又不會(huì)長(zhǎng)肉。
美容
紅茶具有美容的效果，因?yàn)樗幸恍┚S生素和抗氧化成分，可以讓人的老化速度減慢，從而達(dá)到美容的作用。不僅僅是紅茶，喝點(diǎn)綠茶或者是大麥茶也有這樣的效果。每天都堅(jiān)持喝一杯茶，你會(huì)慢慢的看到膚質(zhì)的變化。
暖身
紅茶是溫性的，所以喝了它之后，人的體溫會(huì)有所上升，手腳冰涼的問(wèn)題也會(huì)得到緩解。還有一些人常年腸胃功能不好，總是胃疼的，也可以喝點(diǎn)紅茶，它可以幫助暖胃，改善腸胃不適，不過(guò)要在飯后喝，不能空腹去喝。
喝紅茶可以利尿
紅茶可以幫助去除水腫，水腫問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候也是會(huì)給人的身體帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)的，像是孕婦就很容易產(chǎn)生水腫的問(wèn)題，建議可以常喝點(diǎn)紅茶，減輕水腫。另外還有一些腎病患者也是很容易水腫的，同樣適合多喝紅茶。
喝紅茶可以緩解疲憊感
紅茶含有咖啡因，所以說(shuō)可以幫助提神。不要以為只有咖啡里面才有咖啡因，很多的茶水中也是有咖啡因的。雖然說(shuō)含量相比咖啡來(lái)說(shuō)比較少，但是在提神方面也有一定的效果。如果經(jīng)常感覺(jué)到很累，不妨試試看多喝它。
紅茶的泡法
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
