紅茶是一種很常見的茶類，因為香醇可口多數(shù)的人都非常的喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠保護我們的心臟，還可以預(yù)防癌癥出現(xiàn)。關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　經(jīng)常喝紅茶能夠幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，大家應(yīng)該要知道很多茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶當然也有很好的預(yù)防癌癥的效果了，女性朋友如果每天能夠喝幾杯紅茶，那么患卵巢癌的幾率要低于那些沒有攝入紅茶的女性。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它當中含有一種單寧，這個物質(zhì)到了我們的身體中能夠?qū)共《静⒈Ｗo大家免受疾病和感染，紅茶中的烷基胺的重要抗原可作為加強劑，它能夠幫助人們提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。所以，喝紅茶對改燒免疫系統(tǒng)有很大的幫助。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　糖尿病是現(xiàn)在比較常見的內(nèi)分泌疾病，一旦得了這個病，會給很多人的生活都造成了影響。多數(shù)的人應(yīng)該不知道，其實紅茶能夠預(yù)防糖尿病出現(xiàn)，如果人們能夠每天喝兩杯紅茶。那么患有2型糖尿病的幾率降低了70%。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強大功效哦!

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。

　　紅茶的泡法

　　1、沖泡法