紅茶是很常見的茶類，中老年朋友都比較喜歡喝紅茶，適當的喝紅茶能夠為我們的身體帶來很多的功效，它可以幫助我們預防癌癥出現。關于紅茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解，我們知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護你的心臟

　　紅茶可以保護心臟，預防心血管疾病的發生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發生。

　　二、預防癌癥

　　適當的飲用紅茶可以幫助我們預防癌癥的出現，很多的茶葉都具有這樣的功效，紅茶也不例外。如果我們能夠每天適當的攝入幾杯紅茶，特別是對于女性來說，可以降低患卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發生的情況。

　　三、改善免疫系統

　　紅茶中含有的營養物質非常豐富，它能夠幫助我們改善免疫系統，有研究人員在紅茶中發現了單寧，這個物質可以對抗病毒并保護大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原，它可作為加強劑，提高免疫系統的反應率。

　　四、預防2型糖尿病

　　我們應該知道糖尿病是現代十分常見的內分泌疾病，一旦患有此病會給我們的身體帶來很大的影響。特別是對于中老年朋友來說，每天至少喝兩杯紅茶，能夠降低人體患有2型糖尿病的幾率。所以，紅茶有預防2型糖尿病的強大功效哦!

　　五、保護腸胃

　　紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。

　　七、保護牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!

　　八、強壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據各種研究，那些經常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。