5.吃動物肝臟
喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因為動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。
6.吃葡萄
喝酒前吃葡萄不容易醉。葡萄中含有的酒石酸能夠與酒中含有的酒精發生作用形成脂類物質從而幫助預防醉酒。
7.吃維生素B
喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護肝臟，也能夠加快肝臟對于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內維生素B的含量。
1、飲酒不宜太急
飲酒不能太急，快速的飲用過量的酒，不然大量的酒精進入我們的腸胃，會損傷腸胃，對健康不利。飲酒要小口慢飲，不宜一次太多太急。
2、悲傷時不宜飲酒
很多朋友，在遇到遭遇悲傷時，都會借酒澆愁，這不僅不能幫我們澆滅悲傷，還會危害我們的健康。中醫認為，人在悲傷，憤怒的時候，肝氣上逆，這時再大量的飲酒，會火上澆油，傷害我們的五臟。
3、不宜空腹飲酒
飲酒前，我們要適當的吃一些食物，不能空腹飲酒。這是因為酒精進入人體，需要肝臟進行分解，但是我們如果空腹飲酒，酒精不易被分解，有害物質會留在我們體內，并且很快被吸收，這會造成我們人體肝臟的損傷。
4、多種酒類不宜混飲
我們在飲酒的時候要注意，一次好就飲一種酒，不要一時喝點紅酒，一時再喝點啤酒這樣混飲。因為不同酒含有的成分不同，多種酒類混飲會產生有害健康的物質，喝過會讓人易醉，頭疼、胃不舒服，危害健康。
5、吃過生姜不宜飲酒
中醫認為，生姜和酒都是屬于溫性的食品，兩種食物一起食用，會助火，使人生瘡，對健康不利。
6、胡蘿卜與酒不宜同食
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，對健康有益。但是卻不能與酒同食。因為酒精與胡蘿卜素在一起，會產生危害肝臟健康的毒素，誘發肝病，對健康不利。
結語：上文已經為大家介紹了喝酒的危害，我們現在應該知道喝酒會給身體帶來什么樣的癥狀了，在平時大家應該注意自己的身體狀況，長時間的飲酒會給我們的身體帶來多種疾病，所以在平時大家應該控制自己的飲酒量，還有注意身體保養。
