我們應(yīng)該知道喝酒對(duì)人體是有很大的危害的，如果長(zhǎng)時(shí)間飲酒，身體的很多機(jī)能會(huì)下降。在喝酒前吃一些食物可以緩解醉酒癥狀，吃什么好呢?一些人想要戒酒，但是不知道怎么下手，我們應(yīng)該如何戒酒?下面就詳細(xì)的介紹一下。

　　喝酒的危害

　　1、容易患上肝癌

　　酒是一種常見的飲品，現(xiàn)在很受人們的喜愛，但是它對(duì)我們的健康存在著危害。人們都說常喝酒的人肝不好，這個(gè)是有道理的。因?yàn)榫凭际峭ㄟ^肝臟開始代謝的，而代謝中的一些產(chǎn)物對(duì)我們的肝臟細(xì)胞有危害，其在潛移默化的損害著肝臟。

　　酒是常見的飲品

　　如果人們長(zhǎng)時(shí)間大量的飲酒，對(duì)身體的健康很不利，而且還易患上癌癥。大量的喝酒其實(shí)會(huì)加重我們肝臟負(fù)擔(dān)、加速肝損傷，而且酒精還可以刺激垂體的分泌，讓細(xì)胞的分裂加快，增加癌癥發(fā)生的幾率，進(jìn)而易誘發(fā)酒精肝、酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，對(duì)于酒的飲用一定要適量。

　　2、易酒精中毒

　　一些人如果沒有節(jié)制的飲酒，是很容易出現(xiàn)酒精中毒的情況。這主要是因?yàn)轱嬀七^多，肝臟的分解能力差，容易暈迷，人體就會(huì)進(jìn)入休克的狀態(tài)，由此出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。如果想要避免這種情況的出現(xiàn)，在平時(shí)應(yīng)該少喝酒。

　　3、胃出血

　　俗話說，十人九胃，大多數(shù)人都患有不同程度的胃病，其中有一半以上的人是因?yàn)槌：染埔鸬摹Ｆ鋵?shí)酒喝多了會(huì)傷胃。有些人大量喝酒后，會(huì)吐血，這就是喝得太多，胃部承受不了所造成的胃出血。除此之外，還會(huì)造其他疾病，如胃病、慢性胃炎等。這些胃部疾病的出現(xiàn)，都與常喝酒脫不了關(guān)系。

　　4、心功能衰竭

　　有些人的身體明明很健康，但會(huì)突然的死于心肌病，其實(shí)這是因?yàn)榇罅匡嬀圃斐傻摹Ｒ驗(yàn)椋：染埔资谷说男墓δ芩ネ耍眢w解酒能力變差，致使自身無法承受，所以易造成死亡。所以，少喝酒為好。

　　5、毀容

　　人們應(yīng)酬及聚會(huì)易在晚上舉行，這時(shí)酒肯定是少不了的。大量飲酒，再加上熬夜，易使面色暗黃，沒有光彩，還會(huì)加速面部的衰老，使人越來越憔悴。所以，想要擁有好的肌膚，好不要飲酒，尤其是晚上。

　　6、疾病侵蝕

　　人體出現(xiàn)疾病的原因是因?yàn)槊庖吡档停斐擅庖吡Φ拖碌闹饕蚴浅：染啤３：染频娜俗陨砼哦竟δ芏紩?huì)受到損傷，這樣易使酒精被人體吸收，由此身體機(jī)能就會(huì)變差，后導(dǎo)致各種疾病侵蝕身體。

　　喝酒前吃什么

　　1.吃蔬菜

　　喝酒前吃綠葉蔬菜不容易醉。因?yàn)榫G葉蔬菜中含有的抗氧化劑以及維生素能夠幫助保護(hù)肝臟，保持肝臟對(duì)于酒精的分解能力，使人不容易醉。

　　2.吃油質(zhì)食物

　　喝酒之前切忌空腹，預(yù)防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。