春天，萬物復(fù)蘇，溫度上升，一切都是好的，萬物萌發(fā)的時候，人們常常會受到上火的困擾，這樣的上火，可能是因為工作、學(xué)習(xí)壓力，可能是因為過敏時身體調(diào)節(jié)錯誤。上火了怎么辦?不少人都很擔(dān)心，這時不妨喝點茶，在春天通過喝茶能保健身體。

　　菊花茶

　　春天有些人會感覺到性情急躁、動不動就會發(fā)火，雙眼更是發(fā)紅、發(fā)脹，這些其實都是肝火過旺導(dǎo)致的。喝點菊花茶對降肝火、保健身體有益處。

　　這是因為菊花屬于養(yǎng)肝明目的食材，把它泡水喝能排毒健身，對清熱解毒，去除體內(nèi)的有害物質(zhì)非常好，讓皮膚保持細膩、光滑。

　　溫度上升的同時，細菌也不斷滋生，喝一點菊花茶對抑制細菌、病毒也是非常好的，能增強身體免疫力。

　　茉莉花茶

　　春困讓人忍不住的打瞌睡，這個時候要是喝一杯茉莉花茶對提神醒腦也是極好的事情，在常見的花草茶中，茉莉花茶屬于香氣醇厚的飲品，能有效的把體內(nèi)一個冬天積存的寒邪沖散開，不斷的促進身體中的陽氣生發(fā)。

　　通過喝茉莉花茶還能安定情緒，對健脾、護腸胃都是非常好的，能不斷的調(diào)節(jié)身體的生理、生殖機能，起到調(diào)節(jié)、保健身體的目的。

　　玫瑰花茶

　　在中醫(yī)看來，玫瑰花屬于中藥，其明顯的特征就是能理氣解郁，對活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛也是非常好的，溫和的特性，讓玫瑰花茶不斷的溫養(yǎng)我們的心肝。

　　對降火氣、滋陰養(yǎng)顏、美容也是非常好的。在這過程中能不斷的調(diào)理氣血，血液循環(huán)加快，還能有效避免疲勞的產(chǎn)生，不斷的促進身體新陳代謝。

　　麥冬茶

　　在浙江、四川、江蘇不少家庭會在吃飯前喝一點麥冬茶。通過喝麥冬茶能調(diào)節(jié)好身體。這是因為麥冬茶具有滋養(yǎng)脾胃的作用，這樣能為吃飯鋪一下肚子。

　　麥冬茶具有較好的潤肺生津、清心養(yǎng)陰的作用，對治療心煩失眠、內(nèi)熱消渴也是非常好的。

　　銀耳茶

　　在平時還可以喝一點銀耳茶，通過喝銀耳茶能調(diào)節(jié)好身體，這是因為銀耳茶屬于一味藥茶，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，治療肺陰不足引起的咳嗽有很好的防治作用。

　　春天溫度上升，細菌滋生，人們會感覺到咳嗽難耐，這時喝一點銀耳茶能滋陰潤肺，對滋養(yǎng)肺部是非常好的。

　　這就是在春天可以通過喝茶調(diào)節(jié)、保健身體的描述，在春天喝這些茶能調(diào)節(jié)好身體，希望大家多重視，科學(xué)保健，讓身體更加好。

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