進入冬天，如何御寒保暖?有人會選擇喝酒，的確，喝一點白酒暖身子很常見，白酒的酒精會起到發熱的作用，對溫暖身體很有效，但有些人自控力有限，一不小心就成酗酒了;也有些人酒量有限，一不小心就醉酒了，那么有沒有其它的酒水，適合冬天飲用呢?

　　其實，這樣的酒水還是有的，在冬天，可以根據自己的需要飲用不同的酒水，保健好身體。

　　黃酒

　　我們在燒菜時會加入黃酒，提高食材的味道，其實，在平時喝一點黃酒也有益身體。特別是在浙江紹興，黃酒更是馳名中外。

　　在冬天，喝一點黃酒能起到御寒保暖作用，黃酒能活血祛寒、通經活絡，對促進新陳代謝、提高免疫力很有效，因寒冷造成的感冒，飲用黃酒也能有效預防。

　　如何飲用

　　飲用黃酒也和溫度有關，氣溫在10度以下，喝黃酒好，把黃酒加熱至40度，這個時候對溫暖腸胃、活血很有效，也可以在溫黃酒的時候加入姜絲，起到的效果會更加明顯。飲用黃酒的量不宜多，一小杯足矣。

　　紅酒

　　會養生的人，在應酬不喝白酒，選擇喝紅酒，特別是女性，更是會喝紅酒，在冬天其實也可以喝一點紅酒，特別是在睡覺前，喝一杯紅酒對保健身體有好處。

　　在冬天我們飲食中有一個原則，早上吃熱食、晚上吃涼性食物，在早上一杯熱乎乎的豆漿對身體好，在晚上，要是貪嘴吃火鍋無疑不適合，而吃一點涼性的食物對滋陰有幫助，紅酒剛好能達到效果。

　　同時，紅酒中的營養極其豐富，對防治疾病很有效，其中的白藜蘆醇還能起到增強免疫力的效果。

　　如何飲用

　　在冬天飲用紅酒，一般在晚上7點到9點好，飲用的量不要多于200ml，在喝完紅酒后，還能幫助入睡。

　　枸杞酒

　　現在生活中，藥酒也越來越常見，喝藥酒保健身體，成了一些人經常會做的事情，枸杞酒就屬于一種常見的藥酒，枸杞酒顧名思義是以枸杞為原料進行制作的酒水，在枸杞酒中融入了枸杞的營養。

　　喝枸杞酒對滋補虛弱、補益精氣、強健筋骨、增強免疫力很有效。

　　如何飲用

　　枸杞酒的酒精度比不上白酒，比紅酒略高一點，但是，在飲用時，也不要隨意飲用，每天喝的量不要超過150ml。

　　低濃度白酒

　　中國是白酒生產大國，也是白酒消費大國，白酒在中國種類多，在冬天喝白酒能保健身體，但度數不宜過高，一般來說，度數在30度左右就可以，度數超過50度的白酒，對健康只有危害。

　　如何飲用

　　在冬天，想要溫暖身體，喝低濃度酒一小杯就可以了，喝多了往往并不好。

　　這就是關于冬天喝酒的描述，在冬天喝這些酒對身體好，希望大家可以嘗試一下，通過喝這些酒水保健好身體。

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