荷葉茶減肥這樣喝
市面上有很多荷葉茶產品，MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。
飲用時間好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯后一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過后再繼續。
因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。同時愛美麗網愛美麗網小編也提醒：其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。
荷葉茶減肥的時尚搭配
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉
荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花
其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
洋甘菊
可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。
洛神花
在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。
決明子
明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。
功用
這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
荷葉茶減肥飲用技巧
如果荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。
荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯后要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
荷葉茶減肥的注意事項
雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。
荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在柜中，應放置在玻璃罐中。
結語：看了上文的介紹，相信大家知道喝荷葉茶能減肥了，要想減肥的效果顯著，就要配合運動和飲食，這樣才能讓荷葉茶的功效完全發揮出來。當然喝荷葉茶減肥并不是適合所有人的，因此，大家要了解這些，正確喝荷葉茶減肥哦。
