增加脂肪
長更多的脂肪，三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里(酒精里含有的)然后把剩下的當作脂肪儲存起來。
影響視力
使你的視線模糊，酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計算出距離遠近。同時，它還擾亂大腦的協調系統的正常運轉，也就意味著你很容易摔倒。
骨質疏松
酒精和骨質疏松癥(脆骨病)聯系在一起是因為酗酒導致身體養分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質脆弱會減緩身體中骨質生長細胞的活動。
危害經期
大量飲酒的女性產生經前不快癥狀的可能性很高因為酒精的高糖成分。這會擾亂你的血糖水平，并且奪走你用來和經前不快癥狀作戰的營養。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老，因為酗酒使你脫水，肌膚失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個老巫婆。
增加痛苦
酒精是一種鎮靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現時之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
什么樣的人群不適合飲酒
1、高血壓、心臟病患者，酒精不僅會興奮我們的大腦，使感情激動，還會使血管擴張，血液升高，這樣就非常容易發生血管破裂而引起死亡。或者是心律不齊，心跳加速等等。
2、肝病患者，究竟會直接損傷肝臟細胞，對肝功能有抑制和毒害的作用，患有肝病的患者如果不加節制的飲酒無非等于慢性自殺。
3、胃腸疾病患者，酒精會損傷胃粘膜，引起腹飽脹、燒灼感加重、食欲減退、反酸等癥狀，會加重原有的胃腸疾病，如胃潰瘍、胃炎、腸炎等都不適合飲酒。在喝酒之前盡量的先吃點菜，然后再喝酒，禁止空腹喝酒，空腹喝酒既容易喝醉又容易傷胃。
4、尿路結石患者，啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及烏核苷酸等成分，會促使腎結石的發生，所以有泌尿系統結石的病人，還是不要飲酒為好。
5、近視眼、青光眼的患者，過度飲酒、過度疲勞都會導致青光眼的發生，現如今，青光眼已成為繼白內障之后第二位的致盲因素。
而酒中含有甲醛，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還會直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼的患者是不能喝酒的。
6、哺乳期媽媽，啤酒主要是以大麥為主的，大麥有回奶的作用，所以哺乳期的媽媽們是不能夠喝啤酒的，會抑制奶水的分泌。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對怎樣戒酒以及酗酒的危害都有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。戒酒的過程是漫長的，不可能一下子就可以戒酒成功的，希望戒酒的朋友不要氣餒，堅持下去一定會成功的。
