中國茶文化博大精深，茶葉也成為了我們日常生活中必不可少的一種飲品。那么大家知道喝茶的講究嗎？喝茶的好處又有哪些呢？今天小編就帶來大家去了解一下關于喝茶的好處與壞處方面的知識。

　　大家都知道喝茶是對身體有好處的，但是也不是就是喝多了就好。物極必反，有些茶喝多了對身體并不好。下面小編就介紹幾種喝茶的禁忌常識。

　　菊花茶放得越多降火效果越好?

　　菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目等作用，不少人都會飲用菊花茶降火，為了效果更好有時還會多放一些。

　　其實這對身體上不好的，菊花茶偏寒，多喝容易產生腹瀉等后果。而且太濃的菊花茶比較苦，影響口感，加大對胃的刺激。

　　建議

　　每次不要超過3朵。

　　胖大海利嗓可以天天喝?

　　胖大海性寒味甘，可利咽開音，被很多人用于治療喉嚨痛、嗓子啞等癥狀，有些人為了保養咽喉，甚至還會天天喝。

　　實際上胖大海屬涼性，長期、過量喝胖大海水會引起脾胃虛弱，出現腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。

　　建議

　　胖大海不可長期飲用，一般兩三天癥狀好轉后就該停用。

　　玫瑰花茶養顏女人就都該常喝?

　　玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分，可理氣清熱、舒緩壓力、放松心情，對調養氣色有好處。

　　但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。另外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經期血量多的女性要少喝。

　　建議

　　玫瑰花茶不是每個人都能喝。

　　喝枸杞水就能護眼?

　　枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富，被譽為“明眼子”，不少人都會拿枸杞泡水，認為能夠明目護眼。

　　實際上枸杞中的玉米黃素不溶于水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。另外枸杞性溫，所以在溫熱身體中好別服用，常見的情況包括感冒發燒、炎癥以及拉肚子等。

　　建議

　　身體不適的時候不要飲用，喝枸杞水的同時也要把泡水的枸杞吃掉。

　　枸杞子性溫，所以在溫熱身體中好別服用，常見的情況包括感冒發燒、炎癥以及拉肚子等等時候好別吃枸杞子。

　　不適宜人群

　　缺鐵性貧血者

　　茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

　　茶具神經衰弱者

　　動性胃潰瘍患者

　　咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

　　泌尿系結石者

　　茶中的草酸會導致結石增多。

　　肝功能不良者

　　咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。