功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶到入其中，加少許食鹽攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強體質(zhì)，令肌膚美白而富有彈性。
特別提示：
茶要在飯后一小時再喝，飯后一小時食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。胃潰瘍、貧血、經(jīng)期或者常吃素的人不適合經(jīng)常喝茶。
人參玫瑰茶
人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。
人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!
不過還是要提醒一下,因為這道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質(zhì)過于強壯或素有腸道便秘者,禁止使用。
