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養生保健茶有哪些 怎么喝茶對身體好(9)

  8、橘皮茶

  做法:茶葉、干橘皮各2克。以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。

  功效:止咳化痰,理氣和胃。

  9、銀耳茶

  做法:可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  功效:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

  10、羅漢果茶

  做法:羅漢果1只、柿餅3~5只。取出1只羅漢果,以及柿餅3~5只,一并放到搪瓷杯內。加入適量的水,煎水當茶來喝。可以作為1天的量,每天煮來當茶水隨意溫熱飲用,連用5到7天即可。

  功效:這款茶有清肺,潤肺,止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

  11、冬花紫苑綠茶

  做法:款冬花10克,綠茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上藥放入砂鍋中,加清水適量,煮沸后煎10分鐘,濾汁。加蜂蜜適量服用,每日1服。

  功效:有溫肺止咳作用,適用于肺結核、哮喘咳嗽。

  12、苦杏仁鴨梨茶

  做法:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖適量。將杏仁去皮、去尖,打碎。鴨梨去核,切塊。加適量水同煮,待熟加入冰糖,煮至冰糖溶化即成。

  功效:化痰止咳,清熱生津,潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘等癥。

  13、橄竹梅茶

  做法:咸橄欖5個,竹葉、綠茶各5克,烏梅2個,白糖10克。以上5味加水共煎,取汁。每日2劑,每劑煎汁1杯,溫服。

  功效:清肺解毒,利咽潤喉。

  14、蘇葉杏仁茶

  做法:紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,炙甘草3g,生姜1片,大棗2枚,冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。

  功效:紫蘇葉辛溫不燥,寬胸理氣;杏仁宣肺止咳,潤腸通便;桑葉清泄肺熱,涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調和營衛,滋脾行津。此茶氣溫芳香宜人,清甜甘潤,適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸煩悶者服用。

  15、杏仁花茶

  做法:杏仁5克,花茶3克。用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

  功效:祛痰止咳,平喘。杏仁茶潤肺的功效,據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明,杏仁還有鎮咳化痰、強勁喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、怯風寒,所以適合吸煙人群。

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