白茶食用禁忌

　　飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約3分鐘，經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要5分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

　　白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

　　飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當然更好。

　　白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。

　　白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。

　　一、不要喝濃茶

　　濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。

　　二、不要喝得太燙

　　太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

　　三、不要喝隔夜茶

　　隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以后，就會傷害身體。

　　四、饑餓時不要喝茶

　　饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

　　五、睡前不要喝茶

　　茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

　　六、不要與藥物一起服用

　　一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

　　結語：白茶是一種具有多種功效與作用的養生保健茶，是一種非常值得經常飲用的茶飲。上述小編為大家介紹的這些白茶的相關知識，一定能夠幫助大家更好的了解白茶，利用白茶來呵護自身的健康哦!