黃帶

　　黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶

　　介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶

　　綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶

　　由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶

　　藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶

　　練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶

　　紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

　　紅黑帶

　　經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶

　　黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

　　跆拳道同柔道、圍棋等項目一樣，是利用段位表示跆拳道學識造詣、技術水平和功力高下的。

　　跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸長至一級。

　　然后再入段，段位越高表明水平也越高，高段位達九段，從十級到一級是初學者的等級標準;

　　其中十級至七級初學者，系白色腰帶，三級于一級系紅色腰帶。

　　進段后都有以黑腰嘉賓表示，一段至三段被子認為是黑帶新手的估位，四段到六段屬于高水平的段位。

　　七段到九段是授那些有很高學識造詣的杰出人物或對跆拳道運動有杰出貢獻的人的段位。

　　黑嘉賓的段位是通過黑嘉賓上的特殊標記區分的。

　　跆拳道運動的晉級標準和要求

　　從涉足跆拳道運動開始，就對練習者的學習內容、時間和考核標準有了一定的要求。

　　按國際跆拳道和世界跆拳道的具體一要求，基本是以下列標準來考核晉級的。

　　內容

　　學習跆拳道的基本功和基礎課程，包括跆拳道的歷史、常識和基本技術動作。

　　學習跆拳道的入門課程，包括較難的基本技術動作和品勢練習。

　　學習初期課程，包括實戰的方法、品勢練習和自由對抗練習。

　　學習時間

　　從十級到九段學習基本知識和基礎課程，大約18個月的時間，從八級到四級學習入間門課程，大約30個月時間。

　　從三級到一級初期課程，大約12個月的時間。