少林武術之伏虎拳

　　伏虎拳講究力量和速度以及氣勢，是一種欣賞性和實用性很強的拳種，既能強身健體又能練功練氣，故深受練武之人喜愛。

　　伏虎拳系“鐵頭和尚”所傳。鐵頭和尚先到棠口鄉大章小門院，后到周寧縣禮門鄉小坑村傳授伏虎拳。由該村張必寶拳師再傳屏南卜塔村張奕滿。張明偉系張奕滿之子，練習此拳多年，頗得要領。

　　拳種要領

　　該拳種是傳統象形拳之一，練習者要求拱項縮頭，瞠目眺牙，模仿虎形，領會虎神。該拳結構嚴謹，地盤扎實，進攻時迅速準確，防守時密不透風，身法敏捷靈活，動作剛勁有力。一招一式，似粗實細，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，變化微妙，實用價值高，是一門完整難得的地方拳種。

　　經典套路

　　1.無極式：無思無慮，全身放松，兩眼平視前方。

　　2.關公理須：上左步再上右步，兩腳距離與肩同寬，兩手心相對，從兩側如理須狀，掌根向下沉壓，壓至與腰平，氣沉腳底，要有關公之威武氣勢(圖2,圖3).此勢有積蓄能量之作用。

　　3.裹肘：向左前方擰身裹肘，左手握拳收于腰側。

　　4.十字披紅：右腳略向右后撤半步，同時左拳變掌，邊擰邊翻至掌心向上向口收回，如摟物狀;同時左腳收回并于右腳內側，右掌心朝前，動作不停;寸(進)左步緊跟右步，左掌變拳翻轉，向左膝前沉打，左肘頂向前方，右掌變拳收于腰間，目視前方，尾閭坐住勁。

　　5.裹肘：同檸身裹肘。

　　6.猴兒爬桿：回身收右肘撲左掌，打擰勁。

　　7.寸左步右掌撩陰，左撐護耳。

　　8.鷂子入林：沉左掌，回拉右掌，寸左步，抬右膝，右掌搜檔。

　　9.立虎形：落右步，寸左步右步緊跟，兩掌立式前推。

　　10.懶龍臥道：向前踩右步，左掌下按，右掌變拳向前下方沉砸，目視前下方。

　　11.上步左炮拳：上左步，打左炮拳。

　　12.三盤落地：向左擰身，兩掌如金鐘扣地。

　　13.拘馬鞭：右肘向前側方，裹肘劈落，左手護臂。

　　14.仙人脫衣：向左擰身，兩掌貼身，如脫衣服，向下蹲沉。

　　15.砸捶：兩拳砸于腹前。