網球運動不僅需要我們擁有充沛的精力，還需要我們能掌握網球技巧，這樣，才能在球場上與對手競爭。打網球的好處有很多，其中有效的就是打網球能保護心臟，下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　網球雙打的技巧

　　雙打中的發球

　　由于雙打是由四人進行的比賽，每人分管半邊場地，因此對發球方更加有利，好的發球能直接發球得分“Ace”或使對方接發球失誤，同時能為發球上網網前截擊得分或為同伴網前截擊得分創造有利條件。為此，在雙打比賽中，必須提高第一發球和第二發球的威脅和質量。

　　雙打的發球一般應達到如下要求

　　(1)提高第一發球的成功率和質量，用80%的力量發出平擊，側旋，上旋球，命中率達到70%以上;第二發球利用旋轉，加強落點的控制，盡量減少第一發球和第二發球之間的差別，從而真正顯示出發球在雙打中的直接進攻優勢。

　　(2)用不同的發球及變換無常的落點，來控制發球局的主動權，使對方接發球員難以適應，以破壞對方接發球員的進攻節奏。

　　(3)網球雙打也就意味你需要與同伴合作，這樣你就要根據同伴在網前封網的位置，和對方接發球員的站位，及技術特點來選擇發球和發球落點，為網前同伴的搶網和發球上網截擊得分創造有利條件。

　　由于雙打中對手的不同，發球的旋轉與落點的使用也不同。例如對方接發球員站位靠前，即站在端線以內接發球上網為主，攻勢較強，那么，發球員就應以控制落點和旋轉為主，一般以發側旋球和上旋球為主，配合向中路發平擊，破壞對方接發球搶攻，爭取發球局的主動。

　　假如對方接發球員站在端線外接球，且回球的成功率高，但缺少攻擊性，那么發球員可發側旋球和上旋球把對方引到場外，爭取上網截擊和網前同伴搶網截擊得分。

　　假如對方接發球員的正拍好于反拍，那么發球就應以發不同的旋轉至對方反拍為主，突變發正拍，待對方注意了接正拍，再改發反拍。