網(wǎng)球，兼具了多種美，它是優(yōu)美的卻又是激烈的運動。作為一項運動，它當然有著它的誕生、存在與發(fā)展的手段。那么你知道女生打網(wǎng)球有什么好處嗎?我們都知道網(wǎng)球打得多了，打得久了，會出現(xiàn)網(wǎng)球肘。那么該如何預防網(wǎng)球肘呢?

　　網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

　　網(wǎng)球通常在兩個單打球員(haobc)或兩對雙打組合之間進行。球員在網(wǎng)球場上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打空心橡膠球。

　　現(xiàn)代網(wǎng)球運動誕生于19世紀的英國伯明翰。在20世紀中，網(wǎng)球在世界各地得到廣泛發(fā)展，并成為一項世界性的體育運動。受關注的網(wǎng)球比賽是每年舉辦的四項網(wǎng)球四大滿貫賽事。

　　女生打網(wǎng)球的好處

　　網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動，現(xiàn)代網(wǎng)球運動一般包括室內網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式，網(wǎng)球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來說說女生打網(wǎng)球的6大好處。

　　一、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　二、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

　　三、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　四、還有，女生打網(wǎng)球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關照有加。

　　五、打網(wǎng)球對美容很有好處，想想經(jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　六、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會， 女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。

　　愛運動愛生活，享受生活的點滴，只要你真心喜愛網(wǎng)球，并投入其中，你會發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球的世界有多精彩。