太極拳是中國古代傳統文化，也是門武術，當今人們習練太極拳的好處是強身健體、延年益壽。太極拳的特點柔和緩慢，對身體起著按摩作用，下面隨著太極拳音樂《濤聲依舊》練習一下吧!

　　太極拳以柔克剛的特點

　　剛柔相濟在太極推手中體現的非常明顯，要求剛中有柔，柔中有剛，在太極拳實戰中，要掌握對方運勁的特點。

　　即與對方推手時，人剛我柔，跟隨對方勁路，避實就虛，隨曲就伸，著力化掉對方力量，引進落空，達到我順人背，以小力勝大力。

　　這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝強”思想的具體運用，因為柔是無限的，取之不盡，用之不完;而剛則是既有限的又易折。

　　在實戰中，掌握太極拳的基本特點，培養出靈活的思維，善于洞察對方的動向，及時規劃出應對策略。

　　濤聲依舊歌詞

　　帶走一盞漁火

　　讓他溫暖我的雙眼

　　留下一段真情

　　讓它停泊在楓橋邊

　　無助的我

　　已經疏遠了那份情感

　　許多年以后才發覺

　　又回到你面前

　　留連的鐘聲

　　還在敲打我的無眠

　　塵封的日子

　　始終不會是一片云煙

　　久違的你

　　一定保存著那張笑臉

　　許多年以后

　　能不能接受彼此的改變

　　月落烏啼總是千年的風霜

　　濤聲依舊 不見當初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　留連的鐘聲

　　還在敲打我的無眠

　　塵封的日子

　　始終不會是一片云煙

　　久違的你

　　一定保存著那張笑臉

　　許多年以后

　　能不能接受彼此的改變

　　月落烏啼總是千年的風霜

　　濤聲依舊 不見當初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　月落烏啼總是千年的風霜

　　濤聲依舊 不見當初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　能否登上你的客船