太極拳是中國武術，堅持練習太極拳能修身養性，陶冶情操。太極拳對現代人有很高的健身養生價值，太極拳的特點陰陽變化，對神經系統起著積極的作用，下面隨著太極拳音樂《滄海一聲笑》練起來吧!
練太極拳對身體系統的調節作用
太極拳是中國傳統武術，在練習中，要求全身心投入，可以緩解大腦疲勞，調節大腦興奮和抑制保持平衡。
1.對神經系統的調節
練習太極拳要求做到心平氣和，精神內守，用意念引導動作，處處柔緩圓活，速度均勻而有規律。這就需要在與人體各個肌群相應的運動神經中樞之間，以及運動神經中樞與植物神經中樞之間達到高度的協調。
2.對循環系統的調節
常言道:“人身血脈似長江，一處不到一處傷。”這形象地說明了人體氣血暢活對健康的重要性。
三高人群練太極拳能起到降血壓、降血糖的作用，長時間練習能減少藥物治療，太極拳具有良好的治療效果。
滄海一聲笑歌詞
滄海一聲笑 滔滔兩岸潮
浮沉隨浪只記今朝
蒼天笑 紛紛世上潮
誰負誰勝出天知曉
江山笑 煙雨遙
濤浪淘盡 紅塵俗世記多嬌
清風笑 竟惹寂寥
豪情還剩了 一襟晚照
蒼生笑 不再寂寥
豪情仍在癡癡笑笑
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
啦 - - - 啦 - - -
