99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

楊式太極拳 楊式太極拳競賽套路動作名稱(2)

  第四式提手上勢

  虛步合提。

  第五式白鶴亮翅

  虛步分手。

  第六式摟膝拗步

  ⑴轉體落手;⑵弓步摟推(左);⑶轉體托掌;

  ⑷弓步摟推(右);⑸轉體落掌;⑹弓步摟推(左)。

  第七式手揮琵琶

  虛步揮抱。

  第八式搬攔捶

  ⑴轉體搬拳;⑵攔掌打捶。

  第九式如封似閉

  ⑴封掌后坐;⑵弓步推按。

  第二段

  第十式斜飛勢

  ⑴轉身運臂;⑵弓步斜分。

  第十一式肘底捶

  ⑴回身合抱;⑵轉體抹掌;⑶虛步藏捶。

  第十二式倒卷肱

  ⑴轉體撤手(右);⑵虛步推掌(右);⑶轉體撤手(右);⑷虛步推掌(左)。

  第十三式左右穿梭

  ⑴叉步抱球;⑵弓步架推。

  第十四式左右野馬分鬃

  ⑴提踵合抱;⑵弓步分靠(左);⑶提踵合抱;⑷弓步分靠(右)。

  第三段

  第十五式云手

  ⑴收腳云手;⑵開腳云手。

  第十六式單鞭

  ⑴扣腳擺掌;⑵提腳勾手;⑶弓步單鞭。

  第十七式高探馬

  虛步探掌。

  第十八式右蹬腳

太極拳拳譜 太極拳流派 楊式太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 在线国产精品看片 | 91精品国产99久久久久久 | 91亚洲免费 | 日韩高清字幕网在线观看 | 免费国产h视频在线观看 | 亚洲av无码专区亚洲av不卡 | 亚洲成人av片在线观看无码 | 在线日韩日本国产亚洲 | 午夜久久久久久 | 亚洲一日欧美日韩中文字幕 | 欧美三级网址 | 91麻豆精品国产一区色欲 | 国产精品一区一影视 | 国产精品乱码一区二区毛片 | 日本中文字幕一区在线观看 | 无码少妇一区二区三区芒果 | 日日日人人人干干人妻 | 偷拍视频精品 | 日韩av无码一区二区亚洲 | 色天天综合色天天天天看大 | 亚洲av日韩av永久在线观看 | 国产成人午夜福利在线 | 精品国产sm最大网站蜜芽 | 瑜伽裤国产一区二区三区 | 国产精品精品国产免费电影 | 日韩免费精品无码一二三区 | 91热成人精品国产免费 | 爱豆传媒全集免费播放 | 色综合伊人色综合网站 | 激情内射亚州一区二区三区爱 | 熟妇熟女乱妇乱女网站 | 综合在线亚洲 | 日韩精品福利片午夜免费观着国产 | 日本中文字幕视频久 | 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 国产福利片在线观不卡 | 精品国产高清自在线拍 | 无码国产精品一区二区免费式 | 日本a级作爱片一 | 91久久精品国产91性色tv | 国产乱子伦三级在线播放 |