人們聚在一起練太極拳，創(chuàng)造了一種全新的環(huán)境，隨著音樂(lè)舒拳走勢(shì)，或兩兩推手“隨曲就伸”“舍己從人”，粘連黏隨，成為一種融洽感情、樂(lè)此不疲的交流情感的活動(dòng)。

　　人與人之間的交流互助，體現(xiàn)了太極拳的和諧團(tuán)圓。

　　正如《大趨勢(shì)》一書(shū)中提到的“每當(dāng)一種新技術(shù)引進(jìn)社會(huì)，人類(lèi)必然要產(chǎn)生一種加以平衡的反應(yīng)，也就是產(chǎn)生一種高情感”。

　　太極拳以靜心養(yǎng)性，動(dòng)中求靜的運(yùn)動(dòng)方式，做為一種高情感活動(dòng)是非常可取的。

　　尤其是在外國(guó)，老年人，婦女平日較為孤獨(dú)，有一種場(chǎng)合給他們一起練拳、交流、說(shuō)笑，相互尊重，其樂(lè)融融。太極拳以其綿緩斯文的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，尤其容易增加人與人的和諧相處的觀念。

　　不少發(fā)達(dá)國(guó)家，有興趣練太極拳的人聚集一起，無(wú)欲無(wú)爭(zhēng)，陶然往返，不失為凝聚人情感的“魔杖”。

　　第三，太極拳是終身追尋和諧的養(yǎng)生觀

　　太極拳和其他武術(shù)拳種一樣，在練拳中追尋和諧，上下、身步、手眼、內(nèi)外，處處和諧，可為“終身不盡之藝”，也就是人們說(shuō)的“終身體育”，對(duì)老年人十分有益。可以擺脫寂寞和孤獨(dú)，天天練，天天有新感受。

　　太極拳不同于其他拳種的，是更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣。“以虛靈之心，養(yǎng)剛中之氣”。

　　“氣”被中國(guó)人視為生命之源，養(yǎng)生在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣必須修心，修心既要修德。人不為物所累，不為利所謀，才能恬淡自如，養(yǎng)好精氣。

　　太極拳正可以寧?kù)o其心。使精氣浩然和平。

　　概括地說(shuō)，太極拳的健身是在綿緩不斷的運(yùn)動(dòng)中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學(xué)連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融成一團(tuán)，兼而得之。太極拳對(duì)人類(lèi)的特殊功效，才會(huì)得以充分顯現(xiàn)。

　　正如國(guó)際一位營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家一書(shū)中說(shuō)：“除非你能夠松弛，所有全世界的維生素和礦物質(zhì)都不毹幫助你。”

　　放松身體，放松心情吧。太極拳優(yōu)長(zhǎng)之處恰恰在于此，愿更多的人練太極拳，愿太極拳為人類(lèi)生存做更大的貢獻(xiàn)。

　　太極拳放松的內(nèi)涵

　　它是通過(guò)一種特殊的整體修煉過(guò)程，去調(diào)整和強(qiáng)化人體本能、開(kāi)拓人體潛能，而使人的身心兩個(gè)方面，都達(dá)到高層次的平衡和自由。

　　這要求我們的身心兩方面都要達(dá)到放松。

　　因此，太極拳的整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程，必然是在大腦(司令部)的統(tǒng)一指揮下，使全身肌肉、韌帶、骨酪以及各個(gè)臟器，都能隨從意念的需要，而達(dá)到既協(xié)調(diào)又有序，既迅速又靈活，既松柔，又有彈力地“屈伸開(kāi)合任自由”的一種理想境界。

　　也就是說(shuō)，通過(guò)太極拳的鍛煉，使整個(gè)人體在意念導(dǎo)引下，做到“一聲令下，百體皆依”，隨心所欲地發(fā)放人體的能量。

　　一句話(huà)，也就是使大腦信號(hào)與肌體動(dòng)作同步化。從技擊角度講，即通過(guò)鍛煉，在應(yīng)敵時(shí)能隨從意念的需要，以丹田為核心，迅速調(diào)動(dòng)全身內(nèi)力，集中到一個(gè)施力點(diǎn)上。

　　放松是全身性的，需要貫穿我們身體的每一個(gè)部位。

　　放松的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，叫做松透。何謂松透，我認(rèn)為它的內(nèi)涵至少要包括以下四個(gè)方面的要求。

　　結(jié)語(yǔ)：綜上所述，太極拳的道德教育觀念非常好，更有助于和諧社會(huì)的構(gòu)建，習(xí)練太極拳能提升道德修養(yǎng)，并且教會(huì)人們和諧的為人處世之道。太極拳在未來(lái)的發(fā)展中必不可少，還能優(yōu)化生命質(zhì)量。