如果有心腦血管疾病的，則汗液有騷臭味道甚至有火藥的味道;如果腎臟不好，則汗液發(fā)粘;如果身上有痰飲等實(shí)證，則汗液粘滯。

　　太極拳是一種柔和的運(yùn)動，符合人體運(yùn)動變化規(guī)律，女人經(jīng)常練太極拳可祛除體內(nèi)濕氣，通過練習(xí)太極拳能提高女性氣質(zhì)。

　　體虛則練完之后大汗不止，要持續(xù)出汗半個(gè)小時(shí)以上。腎虛的則腿上汗粘滯，抬不動步等等。注意身體不健康的人是無法跨越這一階段的。即使是太極高手，如果身體不適，該冒的汗還是要冒。

　　第二層次：胸、背汗多，其他部位汗水漸少

　　這一層次往往筋骨已經(jīng)拉開，初具柔韌性，身體已經(jīng)比較健康。此時(shí)練習(xí)養(yǎng)生效果極好，手腳移動則氣血充盈，手心、腳心發(fā)漲，手心發(fā)熱，肩、跨疼痛。在這一階段的練習(xí)者，如果有高師指點(diǎn)，則可以向技擊方向發(fā)展，開始有輕靈之力。

　　第三層次：背部汗多，其他部位汗水漸少

　　此層次為養(yǎng)生的高級階段，身體輕盈，精力充沛，睡眠深沉而少，容易入睡，沒有失眠現(xiàn)象。在技擊上則向著輕靈如化的方向發(fā)展。

　　排汗是一種身體內(nèi)外物質(zhì)的過程，通過汗液能將身體毒素排出，有效祛除臉部色斑，還能增強(qiáng)肌膚彈性，減少皺紋。

　　第四層次：手腳汗多，其他部位無汗

　　此為高境界，非十萬遍以上套路錘煉之功不可達(dá)到。此一境界，無法描述。

　　養(yǎng)生太極拳的三種體感

　　第一段結(jié)朿會產(chǎn)生舒適感，全身已開始協(xié)調(diào) ，進(jìn)入狀態(tài)。

　　第二段結(jié)朿會產(chǎn)生充氣感，全身澎脹，四肢四梢節(jié)勻有氣血到達(dá)，全身如一充氣大氣球 ，五弓拉滿了。

　　練太極拳能補(bǔ)氣養(yǎng)顏，想要變美的女士可以修煉太極拳，太極拳讓你擁有完美的容顏，同時(shí)讓你擁有苗條的身材。

　　第三段下耒全身有跳躍感，全身騰然，虛至虛靈，全身輕靈活躍，有飛升之跳躍感。此時(shí)全身發(fā)熱，満口津液，把甜甜的津液分三次除除送入丹田，一次行拳則功滿成就，達(dá)到健身目的。

　　太極拳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，科學(xué)運(yùn)動，他要用細(xì)、勻、深、長的逆腹式呼吸耒調(diào)節(jié)人內(nèi)臟的清洗運(yùn)動，因此，它有獨(dú)特的排汗功能。