烏黑靚麗的秀發是女人美的象征，頭發也是每個人關心的。太極拳結合中醫原理修復毛發損傷，女人練太極拳的好處是促進血液循環，排除體內毒素。太極拳的特點柔和緩慢，對頭皮起到按摩的作用，太極拳教程有詳細的講解。

　　練太極拳促進血液循環，修復毛發損傷

　　太極拳是一項緩慢的有氧運動，女人練太極拳能補氣養顏，太極拳的呼吸方式獨特，加大吸氧量，使毛發更健康。

　　血運行于脈管中，具有很強的營養和滋潤作用，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。

　　“血主濡之”說得是人體的臟腑組織器官以及皮肉筋骨都是通過血來濡養和滋潤的。“血氣者，人之神，不可不謹養”。說明人的精神充沛、神志清晰、感覺靈敏、活動自如，均有賴于血氣的充盛。

　　女人堅持練太極拳能改變暗黃的皮膚，太極拳能修復分叉、干枯等，女人練太極拳可以使頭發更烏亮。

　　血與氣是可以相互為用，相互轉化的。一方面血的運行有賴于氣的推動作用和固攝作用(使血不逸于脈外);另一方面血可以載氣，為氣之根。血與氣還可以相互化生。

　　血脈和盈、氣血互用互生，是維持機體正常功能的條件之一，練拳者必須明白其中的道理。

　　液是指津液，泛指機體的一切正常水液。津液的生成、輸布、排泄過程可以概括為“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經并行”(《素問經脈別論》)。

　　太極拳具有中醫養生原理，其對身體的穴位有刺激作用，女人練太極拳變得更水嫩，護養秀發的同時，還能提高自身的魅力。

　　津液來源于飲食水谷，依靠脾、肺的功能而輸布濡養和潤滑臟腑器官;滲入骨，具充養和濡潤骨髓、脊髓和腦髓的作用。

　　氣和津液的關系是氣屬陽，津液屬陰。氣能生津、化津、攝津，而津能載氣。我們說太極拳高的境界是達到五陰五陽，太極一運化烏有的階段。五陰五陽就包括了氣與津液這一對矛盾的平衡。

　　故練拳者要注意自身體內津液的升降出入，切不可耗散大量津液，否則氣隨津脫，不利健康，有些初學者練拳后經常大汗淋漓。

　　主要有兩個原因

　　一是練拳方式不當。

　　二是練拳者內氣不足，營衛虛弱，不足固津止汗。

　　解決辦法也有二

　　一是練拳后及時補充水液。

　　二是調正練拳方法，注重精氣的內養。

　　頭發損傷的原因

　　1、經常使用吹風機

　　頭發所含的水分若降低至10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的后果就會如此。