吳式太極拳

　　吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，循規蹈矩，松靜自然，獨具靜態之妙。

　　拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。

　　兩個一起打的時候，姿勢要擺好，不可以隨便的亂晃亂動。

　　武式太極拳

　　既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學而化之，自成一派。

　　其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。

　　胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。

　　弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。

　　拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，後在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。

　　孫式太極拳

　　進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行云流水，綿綿不斷。

　　每轉身時以“開”、“合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。

　　太極拳入門兩大要領

　　一、學會入靜

　　所謂入靜，就是使練拳者從現實生活中過渡到練拳境界中的一種方法。這種方法叫“無極樁功”。其主要作用是調心、調氣、調息。

　　所謂調心，就是使浮躁的心情平靜下來;調氣，則使急促的氣息變得順暢，有節律;調息是使自己身體的姿態達到練拳的要求，即兩腿并立，頭部百會頂天，兩眼平視，下頦回收，頸項豎直，含胸拔背，沉肩墜肘，松腰松胯，兩腿似直非直。

　　即看似直立，但不僵硬。思想上要排除雜念，全身放松，意守丹田。做到這些，練拳才能全神貫注。心神穩定，方能顯收神形合一之效果。

　　二、夯實下盤

　　太極拳入門，首先要練就下盤的穩固，要有落地生根的力量，推不動，拉不搖。只有下盤穩定了，練拳時才能腿腳沉穩，上身靈活，動作敏捷。要使下盤穩定，腿腳的力量是基礎。

　　增強腿腳力量有效的方法是練“馬步樁”和“虛步樁”。“馬步樁”是同時練雙腿的力量。要求上身中正，兩膝順腳尖方向而彎曲，兩腳保持平行，但膝不能超出腳尖，而是在腳尖與踝關節之間變化，襠要撐圓。

　　結語：綜上所述，太極拳流派雖多，但是其都有一個共同特點，就是陰陽變化，剛柔相濟，虛實轉化等。初學者學習太極拳首先要了解各門派的風格特點，選擇自己喜歡的門派，長期堅持方能練出太極功夫來。