歡迎大家收看本期的太極拳教學，今天給大家推薦的是楊氏太極拳老六路，太極拳89式的演示，這套太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的，下面就跟著一起來學習一下吧!

　　對太極拳強身健體、醫療保健和防身技擊的理論研究方面，目前也只是局限在物理運動的范疇。

　　我們知道，在自然界的物質世界中，運動是永恒的，是形式多樣的，是極其復雜的，但歸納起來無外乎就是物理運動、化學運動和生物運動三種運動形式。

　　物理運動是物質運動的簡單運動形式，即直線運動變旋轉運動;

　　化學運動是物質的復雜運動形式，即產生化學反應的運動過程;生物運動是物質運動的高級運動形式，是物質運動形式的植物細胞和動物細胞運動的新陳代謝過程。

　　人作為一種高級的生命體，集三種運動形式于一身，是一個非常復雜的物質運動體系。

　　目前在太極拳理論研究方面，說到太極拳的強身健體功能時，就會談到：通過練太極拳，使人體的肌肉、骨骼得到鍛煉，達到強身健體的目的;

　　在松、柔有氧的基礎上通過練習太極拳，可以有效地調節人體的內分泌系統;

　　由人體的直線運動變旋轉運動，利用人體力學的原理，可以在技擊方面引進落空、四兩撥千斤等。

　　這些往往都是概念性的和定性方面的詞句，缺乏定量方面的具體數據和說服力。

　　實踐證明，人通過正確地習練太極拳不僅僅會使肢體的肌肉骨骼通過物理運動形式得到鍛煉，身體的各種分泌功能也會不同程度 地通過化學運動形式產生化學良性反應得到改善，從而使人體整個生物系統得到有效的調節。

　　但是目前我們國家的太極拳界乃至武術界對這方面的研究是欠缺的。據說國外的太極拳界對太極拳理論的研究已經向化學運動形式方面進行探索。

　　太極拳發源于中國，是中華民族傳統文化的結晶。在我國悠久的歷史文化長河中，我們曾經因為古代的四大發明(造紙術、火藥、羅盤針、活字印刷)為人類社會作出的貢獻而感到驕傲。

　　現在我們的國家在日益繁榮昌盛、逐步強大，人民的生活水平不斷提高，人們對文化的需求也不斷增強，我們有理由，也有能力將太極拳理論的研究工作向廣度和深度進一步拓展，以使太極拳更好更快地走向世界，為人類社會共享，造福于全世界，使太極拳成為中華民族貢獻給人類社會的“第五大發明”。

　　太極拳的理論研究工作是一個系統工程，需要政府相關部門的支持和全社會的廣泛參與。

　　首先要營造一個廣泛開展太極拳理論研究的氛圍。目前，我國太極拳界的現狀是，一方面有些技術水平高的習練者缺乏理論研究的能力，這些人從幼年就開始在名師的指導下練拳，但文化基礎比較差，雖然練就了一身的太極功夫，但只是就“拳”說“拳”，知識面較窄，思路不夠開闊，文字語言能力較差，有話說不出，只知其然不知其所以然，更達不到觸類旁通的境界。這個人群被稱為太極拳界的“實力派”。

　　另一方面是受過高等教育的武術專業人員，他們文化程度高，文字表達能力較強，但缺乏太極拳名師的指導，很難領悟到太極拳的真諦，不能切身感受到太極拳的奧妙。

　　理論來源于實踐，他們在實踐中得不到體驗，自然就無法在理論上深入地開展研究工作。這些人群被稱為太極拳界的“學院派”。

　　在太極拳理論的深入研究上，需要由政府的相關部門和團體牽頭，將太極拳的“實力派”和“學院派”進行有機的整合，使二者融合在一起，為理論研究工作打下良好的組織基礎;

　　還需要組織協調相關的科研、醫療等部門參與和支持，劃撥專項經費，對習練太極拳的人群和非習練人群開展跟蹤調查活動，獲取科研數據，為理論研究工作提供真實可靠的依據。