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陳氏太極拳 38式太極拳

  今天給大家介紹的是陳氏三十八式太極拳,這套太極拳是陳小旺在新架83式和老架74的基礎上簡化創編的,共分四段38個動作。吸取了傳統太極拳的精華,也保留陳氏太極的技擊和纏絲勁的特點,很受人們的歡迎。

  陳小旺簡介

  陳小旺是河南省溫縣陳家溝人,陳家溝太極拳學校校長,陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人,陳家溝陳氏太極拳協會名譽會長,陳家溝太極拳學校校長兼國際部主席,陳家溝太極拳協會技術總顧問,世界陳小旺太極拳總會會長,國際太極拳大師,1945年出生,曾擔任河南省陳式太極拳協會主席,河南省武術協會主席;是中華人民共和國第七屆全國人大代表,河南省第七屆政協委員。

  參加過《太極神功》、《神丐》、《陳式太極拳》等影片的拍攝工作。并有多部武術專著面世。

  創辦的“世界陳小旺陳式太極拳總會”,在30多個國家和地區建立了分會,在世界幾十個國家和上百個城市推廣太極拳,為太極拳走向世界作出了突出貢獻。

  1988年獲得中國國家體委武術研究院頒發的武術貢獻獎。

  陳氏太極拳

  陳氏太極拳采取陰陽學說,以動靜開合之理,與剛柔虛實之法,為輕沉遲速互練之術;拳勢動作,均以螺旋進退,稱纏絲勁,為陳氏獨創之奧秘,世代口口相傳,頗少文字記載。

  在陳氏拳譜中,關于理法者,僅為「拳經總歌」及「打手歌」兩篇,為陳氏第九代陳王廷所著。

  此兩篇文字說明縱放屈伸與諸靠纏繞,運用纏絲勁,及引進落空,四兩撥千斤,與舍己從人,還是由己之理。「打手歌」陳王廷原著為四句,后由子孫衍為六句。

  拳經總歌縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依,劈打推壓得進步,搬撂橫采也難敵。

  鉤棚逼攬人人曉,閃驚巧取有誰知,

  佯輸詐走誰云敗,引誘回沖致勝歸。

  滾拴搭掃靈微妙,橫直劈砍奇更奇,

  截進遮攔穿心肘,迎風接步紅炮捶。

  二換掃壓掛面腳,左右邊簪壓根腿,

  截前壓后無縫鎖,聲東擊西要熟識。

  上籠下提君須記,進攻退閃莫遲遲,

  藏頭蓋面天下有,攢心剁脅世間稀。

  教師不識此中理,難將武藝論高低。

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