怎樣判斷是否有螨蟲?
相比白天，螨蟲在晚上更加活躍。螨蟲入侵皮膚時，我們會感覺到癢。如果晚上睡覺時，總感覺皮膚莫名瘙癢，但又沒有起痘痘、紅疹，單純的癢，并且還頻繁的出現，幾乎每晚都會有這種感覺，說明有螨蟲的可能性是比較大的。
螨蟲入侵皮膚后，皮膚會變得容易出油，如果螨蟲進入的是頭皮，頭皮會變得異常容易出油，可能頭天晚上剛洗頭，睡一夜之后頭發就油了。不光會變油，還會出現瘙癢、容易長痘痘、毛孔變得粗大、皮膚粗糙等現象。
有研究發現，有進一半的過敏性鼻炎是由塵螨引起的。若你的過敏性鼻炎頻繁的發作，特別是早上起床后，鼻子異常的難受，老想打噴嚏，并且平時并沒有接觸其它過敏源，要考慮是床上有螨蟲。
螨蟲最怕陽光，平時勤曬被子和枕頭。也要勤洗床單、被子、睡衣等用品。要勤給室內通風換氣，讓室內保持干燥清潔的環境，可起到避免螨蟲滋生的作用。平時起床的時候，不要立馬疊被子，要等待十五分鐘左右再整理床鋪。這樣可以讓人體留在床單上的汗液充分揮發，讓床品變得干燥，可減少螨蟲的滋生。也可以準備一個可以粘毛的滾筒，起床后順手滾一遍，能夠粘住脫發的毛發和皮屑，預防螨蟲的滋生。
此外，不光要勤洗床單等，還應該定期的更換枕芯、床墊，枕芯最好一年換一次新的，床墊最好五年換一次，并且平時還應該時不時的拿出來曬一曬，這樣可最大程度地避免螨蟲的滋生，保護皮膚。
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