甩脂機大家應(yīng)該都聽說過，它曾經(jīng)有一段時間在電視購物上特別的火。可以不做任何運動就輕松達到減肥瘦身的效果。那么這種甩脂機真的能減肥嗎?小編今天就帶大家來了解一下這種甩脂機的作用。

　　甩脂機真的能減肥嗎?

　　答案是不能的。甩脂機在電視直銷購物的宣傳語是這樣的：它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運動，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷的吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。

　　同時不停的抖動脂肪，可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需10來分鐘，就能輕松達到減肥效果。

　　對此理論的荒謬之處，即使不懂運動生理學，用我們的常識就可以判斷，事實是作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?

　　事實證明一段時間的推銷銷售，在網(wǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)一批買了甩脂機不僅沒有達到瘦身減肥的效果，還將身體的內(nèi)臟甩出了毛病。

　　有效科學的減肥方法

　　肥胖與經(jīng)濟的發(fā)展有著密切的關(guān)系，經(jīng)濟發(fā)達的歐美，肥胖是普遍現(xiàn)象，而今因為經(jīng)濟增長生活改善，肥胖的浪潮也在沖擊亞洲。

　　原因一：肥胖人群猛增首先是因為大家的飲食結(jié)構(gòu)不合理。

　　隨著生活節(jié)奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統(tǒng)飲食，這種垃圾食品的長期攝入引起了營養(yǎng)過剩，從而導致了肥胖的發(fā)生。

　　而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導致肥胖，同時還含有現(xiàn)代食品工業(yè)帶來的各種毒素，引發(fā)其它疾病的罹患。

　　對策：解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學的素食，有條件的話可以定期進食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經(jīng)改為排毒餐。

　　做到這些，既保證了身體健康，也會減少肥胖的發(fā)生。