雖然唐朝以胖為美，但現代社會人們普遍認為瘦才是美的，所以姑娘們不論胖不胖，都想減肥。聽說現在有一種酵素減肥很有效果，酵素減肥真的靠譜嗎?什么是酵素減肥?酵素怎么減肥?跟著小編一起來看看吧。

　　酵素減肥真的靠譜嗎

　　很多減肥的姑娘們會有疑問，酵素減肥真的靠譜嗎?據說酵素減肥法在國外很流行，所以國內的姑娘們也開始嘗試起來，有些明星比如林依晨就使用過酵素減肥法。這種方法到底有沒有效果，咱們一起來做個小實驗證實一下吧。

　　1、所準備的酵素因為是片劑的，所以第一步先把片劑酵素磨成粉末狀。

　　2、這里我是準備了一個碗，碗內倒入適量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。

　　3、把已經磨好的粉末狀的酵素倒入碗中。說真的看著油圈在慢慢的變小，不一會工夫粉末酵素救慢慢的被油給侵蝕了。

　　4、為了加快分解，也為了進一步結束實驗，我對其進行了攪拌，攪拌后的圖片不美哦。

　　5、后我們看到，粉末狀的酵素已經沉淀，我們倒入的食用油也被分解了。

　　實驗能證明一切，所以不放心的姑娘們可以自己在家做這種實驗，眼見為實，這樣也避免了不適當的減肥方法對身體的影響。另外，我們做實驗過程中，為了加快酵素的分解，好是倒入熱水來做實驗。

　　酵素減肥

　　酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。在中國稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。

　　酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用佳，無需餓肚子，更無須斷食。

　　酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。

　　酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有沖突。