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低血壓吃什么 吃櫻桃竟然有這個作用(2)

  3、暫時性大失血

  一個人因為手術、外傷出現暫時性的大出血的話,也會出現低血壓的癥狀,嚴重的甚至出現失血性休克,不過這種低血壓只是暫時的,等到血止住了血壓又恢復到正常了。

  4、甲狀腺機能低下

甲狀腺機能低下的話也會造成低血壓

  甲狀腺機能低下的話也會造成低血壓,患者還會出現渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,這叫做內分泌障礙性低血壓。

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  低血壓的預防

  運動預防低血壓

  (1)雙腳分開站立,雙手握拳向前伸出。從腹部深處發力,一邊發出“哈!哈!哈!”的叫聲,一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內,并用力緊握約15次。

  (2)雙腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手去夠雙腳,重復5次,動作不能太快,緩慢進行即可。

  (3)坐在椅子上低頭彎腰,雙手握拳,用靠近小指一側的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手,以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴),約30次左右。

  (4)手臂從身體兩側向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側放下還原。

  (5)仰臥,雙臂放于體側。吸氣,雙膝彎曲,然后并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復時呼氣。重復5—6次。

雙臂放于體側

  (6)仰臥,雙臂放于體側,兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重復4—5次。

  (7)身體直立。將雙臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌側敲打右臂,從手指部開始,直到肩部為止。換側再做。

  總結:低血壓的朋友們建議在平時常吃櫻桃、蘋果、獼猴桃等食物,對于改善病情會有很好的效果哦!平時如果感覺到身體不舒服了,應該要及時告訴身邊的人,不要自己一個人硬撐,以免出現暈倒之類的癥狀。

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