糖尿病患者在吃飯的時(shí)候可以放慢速度，速度慢下來可以讓人在吃很少的情況下就能夠產(chǎn)生腹飽感。據(jù)一些調(diào)查表示，咀嚼次數(shù)增多，是可以起到降低血糖的作用。
1、蘋果
蘋果味道比較甜，有的活略微有點(diǎn)酸，由于蘋果中含有的糖分在人體內(nèi)吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對(duì)于降低血糖還是比較有好處的。
2、梨
梨味道微甜，有的也會(huì)有點(diǎn)酸味，具有具有生津、潤(rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點(diǎn)梨，不會(huì)引起血糖的升高。
3、桃
桃子能夠治療經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、腸燥便秘、冠心病等癥狀，是因?yàn)樘易雍胸S富的葡萄糖和果糖，患有糖尿病的人吃點(diǎn)桃子對(duì)身體也是有好處的。
4、橙子
橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會(huì)造成血糖的升高對(duì)身體也比較好。
5、柚子
有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
6、荔枝
荔枝具有治療脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、痘疹等癥的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對(duì)身體非常有好處。
7、櫻桃
荔枝中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)糖尿病的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?患有糖尿病可以吃蘋果、梨、桃、橙子、柚子、櫻桃等水果，這些水果不但不會(huì)影響到血糖的身高也甚至還能降低血糖，以上小編還介紹了米飯如何食用不會(huì)造成血糖的升高。大家記住哦。
