在生活中，很多的人的胃都是不大好的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，那么，對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?胃不舒服吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　胃不舒服吃什么食物好

　　紅薯

　　紅薯是一種很常見的食物的，是可以補(bǔ)脾的，尤其是在天冷的時(shí)候吃是非常的養(yǎng)胃的，還能夠解決積食的情況的。

　　牛奶

　　牛奶是生活中很常見的飲品了，對(duì)于胃不好的人來說，喝一點(diǎn)牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。

　　粥類

　　粥類也是一種很好的選擇了，因?yàn)橹囝惖氖澄锸欠浅７萑菀紫?，可以在粥里面放入白糖、花生等東西的，會(huì)更加的有營(yíng)養(yǎng)的。

　　湯水

　　在感到胃部不舒服的時(shí)候，好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當(dāng)中含酸比較多，用菜湯是比較好的?？梢杂貌げ?、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調(diào)味。

　　主食

　　養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。

　　蘋果

　　味甘、性涼。

　　作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

　　包心菜

　　有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

　　南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

　　可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機(jī)攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。

　　芋頭

　　陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。