檳榔相信很多人都不陌生，特別是南方的朋友們很多都喜歡吃檳榔，那么吃檳榔都能帶來哪些功效和作用呢?常常聽到人說檳榔吃多了也不好，那么究竟吃檳榔是好處大于壞處，還是得不償失呢?接下來的文章就將為你做詳細的介紹，我們一起往下看。
檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。檳榔具有獨特的御瘴功能，是歷代醫家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因為瘴癘之癥，一般都同飲食不規律、氣滯積結有關，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關注。
嚼食檳榔后，人們通常會面頰通紅，并且身體微微出汗，所以檳榔也有驅寒的作用。
臺灣吃法
我們都知道檳榔在臺灣大街小巷都有店在賣，賣檳榔的人還被稱作是檳榔西施。臺灣人喜歡吃新鮮的檳榔，并且還要搭配上老葉或者老藤來一起吃。其中包葉檳榔是常見，大多數的臺灣人都愛吃包葉檳榔。
海南吃法
海南地區也有很多人都愛吃檳榔，但是他們吃檳榔的方法和臺灣人不同。他們除了搭配老葉和老藤之外，還喜歡在檳榔上面加上石灰。
海南人一般會先把檳榔切成小塊，一顆檳榔可以切成三塊或者四塊，就像一片橘子一樣。然后去除檳榔的外皮和果蒂，防止在嚼的時候有苦味或者嚼不動。
這時候一般還不能直接地把檳榔放到嘴里面，而是要搭配一種藤類植物的葉子，在海南俗稱為“荖葉”，荖葉上面涂上一些石灰，將其包卷成一個三角形的。
這后才把涂上石灰的荖葉和檳榔一起放到嘴里面咀嚼。如果嚼檳榔的時候不用涂上石灰的荖葉，直接嚼檳榔的話，那就索然無味。
“一口檳榔一口灰”就是這個這意思，所謂的一口檳榔在海南話里就是一塊檳榔的意思。這種吃法可防齲齒、健脾開胃、精神舒暢，有治水腫殺蟲之功效，吃時有甜感、微醉、有癮，但無副作用。
嚼檳榔干
檳榔還有另外一種常見的嚼法就是嚼檳榔干，所謂的檳榔干就是把檳榔用水煮過后(有些地方的人們還在水里面加糖，嚼起來有一種甜味)放在太陽底下曬干，跟檳榔干相應的直接采下來的檳榔海南話稱為之“檳榔鮮”(這里的鮮是與熟相對應的“鮮”)。
《諸蕃志.志物》稱：鮮檳榔，即軟檳榔。檳榔干可以直接嚼也可以跟涂有石灰的荖葉一同來嚼。兩種嚼法各有各的妙處。
檳榔加上涂有石灰的荖葉一同放到嘴里，稍微嚼了幾下，全身馬上就會有一種發熱的感覺，整個臉都發熱發紅起來，當年蘇東坡在海南曾就這種感覺寫下“紅潮登頰醉檳榔”。
