女人每天多吃點黑芝麻對身體有什么好處呢?在生活中，黑芝麻是大家公認的好食品，那么，你知道芝麻的功效有哪些嗎?芝麻的營養價值是什么呢?吃黑芝麻的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧!
今天小編給大家介紹一種常見食品，雖然很多人對它非常熟悉，但是一定不了解它全部的功效，它就是芝麻，下面來看看吧!
女性每天吃5克它，皮膚變白、皺紋減少!
對于女性來說，懂得養生、懂得保養是與時間賽跑的重要法寶，芝麻，很多人都認為那是滋養食品，卻不知它對于女性的功效。下面我們就來具體看看芝麻都有哪些奇妙作用。
芝麻的營養價值
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質;還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1,B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
芝麻的藥用價值
性味：味甘;性平。
歸經：肝;脾;腎經。
功能主治：補益肝腎;養血益精;潤腸通便。主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰腳痿軟、須發早發、肌膚干燥;腸燥便秘;婦人乳少;癰瘡濕疹;風癩疬瘍;小兒瘰疬;湯火傷;痔瘡
用法用量：內服：煎湯，9-15g;或入丸、散。外用：適量，煎水洗浴或搗敷。
芝麻對女性的益處
養膚、抗衰老
對于女性而言，怕的莫過于容顏的衰老，皮膚的衰退。導致人體衰老的只要因素是活性氧，我們肌膚的老化是氧化造成的。而黑芝麻具有很好的抗氧化性。對于女性的肌膚保養來說，芝麻的抗氧化作用，還可以很好的促進人體維生素的利用度，使皮膚更加的健康，避免感染。經常食用，可以使皮膚更加有光澤和富有彈性。
