有些朋友認(rèn)為牙齦出血是很正常的，沒(méi)必要去關(guān)心，其實(shí)對(duì)健康的牙齒而言，牙齦出血是不太容易的。如果你在刷牙或者飲食中中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)牙齦出血的情況，一定要加以重視。因?yàn)殚L(zhǎng)期的牙齦出血很可能會(huì)導(dǎo)致牙周病，繼而對(duì)人體的心肺、血液等造成傷害。

　　牙齦出血的類(lèi)型

　　自發(fā)出血

　　牙齦的自發(fā)出血也叫主動(dòng)型出血，是指牙齦受到非常輕微的刺激時(shí)便引發(fā)出血的癥狀。這一類(lèi)型的出血往往和外界因素?zé)o關(guān)，主要是個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，而且出血時(shí)不太容易止住，因此如果發(fā)現(xiàn)這種情況，好去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。

　　刺激出血

　　刺激性出血主要是外界因素導(dǎo)致，多見(jiàn)于刷牙和咬啃食物時(shí)，流血量不多，一般很快自行停止。

　　牙齦出血的預(yù)防措施

　　選擇止血功能的牙膏

　　牙膏的品種有很多，也有各自的側(cè)重療效，選擇幾種具有止血功能牙膏，交替著使用，早起和睡前各一次，能對(duì)牙齦出血起到很好的預(yù)防作用。

　　選擇軟毛牙刷

　　經(jīng)常牙齦出血的朋友在選擇牙刷的時(shí)候要盡量避開(kāi)硬毛的牙刷，因?yàn)橛裁难浪?huì)對(duì)牙齦的物理?yè)p傷比較嚴(yán)重，造成牙齦出血，而選擇比較柔軟的牙刷就可以避免這一現(xiàn)象。

　　餐后茶水漱口

　　餐后漱口能有效去除口腔中的大部分病菌，使口腔更加衛(wèi)生。而茶水中的兒茶素能有效殺滅口腔中的病菌，還能抑制流感病毒的活性，用茶水漱口時(shí)，兒茶素就會(huì)覆蓋在口咽部的黏膜處，從而預(yù)防流感和牙齦出血。

　　吃什么可以預(yù)防牙齦出血

　　白菜

　　白菜中含有極其豐富的維生素C，是壞血病的克星，也能很好地預(yù)防牙齦出血。另外，白菜中含有一種叫吲哚三甲醇的化合物，能有效預(yù)防癌癥。

　　水果

　　水果典型的特點(diǎn)就是它的維生素C，因此多吃水果尤其是橘子和蘋(píng)果，可以很好地輔助治療牙齦出血。

　　總之，牙齦出血也是一種病，為了自己的健康，朋友們一定要認(rèn)真對(duì)待呢。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。