蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時候加點蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神十足。
而且，牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白數目，并產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。
蜂蜜牛奶面膜，毋庸置疑，主要成分就是蜂蜜和牛奶了，蜂蜜是大自然里勤勞的昆蟲，蜜蜂所采集的各種盛開的花朵的花粉，這些花粉可以起到對女人美容養顏的功效，這是從古代就流傳下來的。
牛奶是動物體內具營養成分的原料了，是人們每天必備的營養品，這兩種原料的搭配給女性養顏護膚起了很好的作用。
將一個雞蛋取出蛋黃放入器皿，加入兩小勺的蜂蜜，均勻攪拌，后加入少量的純牛奶好是新鮮的。均勻調制成面膜膏狀，蜂蜜牛奶面膜就做成了。
將做成的牛奶蜂蜜面膜
涂于清潔后的面部，清潔臉部好去除角質，有助于促進臉部吸收，均勻涂在臉部等待20分鐘后清水洗去。面膜可以在晚上先洗干凈臉部睡覺前使用，注意避開眼部周圍皮膚。 所有面膜都好不要每天使用1次，因為臉部肌膚營養承受力是偶飽和度的。面膜一般一星期使用2-3次。
經常使用牛奶蜂蜜面膜，能使肌膚潔白、柔軟、細膩，減少沉積的皮膚色素，可以有效防止粉刺的發生，同時能夠預防皮膚干燥，可以很好地改善皮膚狀況，是很不錯的自制面膜。還具有，收縮毛孔的功效，深層清潔毛孔從而讓肌膚更加光滑細膩。
結語：牛奶是可以和蜂蜜加在一起的，但前提是你的牛奶不要煮沸，熱牛奶里面加蜂蜜會破壞兩者之間本來具有的營養。所以可以在放涼的時候在適量的加些蜂蜜。牛奶和蜂蜜兩者對人體都有著很好的功效，尤其是女性做成面膜，效果也是極佳。
