在生活中要是說到能夠護(hù)胃的蔬菜，那非卷心菜莫屬了，卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不弱于大白菜的，在卷心菜中有豐富的維生素C、維生素B、纖維素、葉酸等等。
特別是對(duì)于孕婦來說，多吃卷心菜是很有必要的，因?yàn)椋诰硇牟酥杏杏胸S富的葉酸，這些葉酸對(duì)于懷孕的女性來說為重要。
而把卷心菜當(dāng)作護(hù)胃神器，是因?yàn)樵诰硇牟酥杏斜Ｗo(hù)胃黏膜的愈合因子，這樣的愈合因子對(duì)于潰瘍的治療有很好的幫助。經(jīng)常食用卷心菜的話，對(duì)于胃部有很好的調(diào)節(jié)作用。并且，對(duì)于胃潰瘍也有很好的預(yù)防作用。
四、山藥是補(bǔ)腎圣手
很多時(shí)候，我們會(huì)把山藥當(dāng)作藥物而不是蔬菜，這是因?yàn)樯剿幱泻艽蟮谋＝」πВ瑢?duì)于很多病癥來說，多吃山藥都是有好處的，而在這里把山藥當(dāng)作補(bǔ)腎救命藥來說，是因?yàn)槎喑陨剿帲瑢?duì)于補(bǔ)腎確實(shí)是有很大功效的。
在中醫(yī)上，山藥其實(shí)還有“白人參”的稱呼，足見中醫(yī)對(duì)于山藥的看重，在《本草綱目》中寫道：“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。可見古人就已經(jīng)看出山藥是一個(gè)補(bǔ)腎利器，這是因?yàn)椋喑陨剿幨悄軌蜓a(bǔ)肺、健脾，對(duì)于益腎填精是有很大功效的。
在山藥中有豐富的淀粉酶、粘蛋白，這樣的物質(zhì)對(duì)于身體機(jī)能的滋補(bǔ)是很有幫助的，特別是對(duì)于大病初愈的人來說，是能夠達(dá)到很好滋補(bǔ)作用的。
五、檸檬治療感冒有效
在生活中感冒是一件很平常的小事，現(xiàn)在社會(huì)很多人的抵抗力是越來越差，感冒癥狀也是時(shí)有發(fā)生，其實(shí)很多時(shí)候，發(fā)生感冒的情況是因?yàn)樯眢w中維生素C的缺乏，以及身體抵抗力的下降。
而在這里推薦多吃檸檬，是因?yàn)樵跈幟手杏胸S富的維生素C，這么多的維生素C，對(duì)于身體是有好處的，猶如一種天然的抗生素，這樣的抗生素對(duì)于人體殺滅外來的病菌是很有必要的，進(jìn)而對(duì)于身體是很有幫助的。
在中醫(yī)認(rèn)為，用檸檬泡出的茶水，是天然的感冒藥，能夠消除疲倦，對(duì)于順氣化痰是很有幫助的，因此，建議感冒的朋友，不要多吃感冒藥，喝上一杯檸檬水也是能夠達(dá)到消除感冒的。
結(jié)語(yǔ)：通過上面的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于生活中常見的“救命藥”有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解了，這樣的“救命藥”看起來很是普通，但是效果卻是非常大的，對(duì)于健康來說，這樣的食物是能夠很好的為身體保駕護(hù)航的，希望的上面的文字對(duì)大家有所幫助，能夠利用這些食物把身體保養(yǎng)好。
