預防流感的食物6、西瓜

　　含水量高的水果——西瓜，對于治愈感冒也是有一定效果的!同時，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對增強免疫功能，抵抗感染很有幫助!

　　預防流感的食物7、魚腥草

　　魚腥草可以增強白細胞的吞噬功能，對一些呼吸道、腸道炎癥比較有效，提高機體免疫力、可以明顯抑制病原微生物，對流行感冒的預防和緩解有積極作用。

　　如何預防流感

　　季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預防措施如下。

　　加強個人衛生知識宣傳教育

　　1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

　　2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

　　3.經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

　　4.流行期間如出現流感樣癥狀及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。

　　5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

　　6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

　　7.換季的時候氣候多變，注意加減衣服。

　　8.機構內暴發流行的防控：當流感已在社區流行時，同一機構內如在72小時內有二人或二人以上出現流感樣癥狀就應警惕，積極進行病原學檢測。一旦確診應要求患者入院治療或居家休養，搞好個人衛生，盡量避免、減少與他人接觸。當確認為機構內暴發后，應按《傳染病防治法》及《突發公共衛生應急條例》的有關規定來執行。醫院內感染暴發時，有關隔離防護等措施應參照相關技術指南的規定來執行。

　　9.接種流感疫苗：接種流感疫苗是其他方法不可替代的有效預防流感及其并發癥的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護，疫苗毒株的更換由WHO根據全球監測結果來決定。

　　結語：以上就是關于如何預防流感的有關內容，夏季細菌多，溫度高，以及飲食的不規律，很容易感染流感，上述小編推薦的這幾個防流感的飲食你記住了嗎?對于如何預防流感你學會了嗎?平時要注意生活習慣的良好哦!