抹茶銀耳湯
制作
用50g干銀耳用溫水泡開之后，掰掉結締組織然后撕成小塊后放入鍋中熬煮。
等銀耳基本煮熟后放入冰糖和事先準備好的10g抹茶粉，充分攪拌均勻，等茶粉跟冰糖都完全溶解后即可出鍋飲用。
可以當做下午茶喝餐前半小時的糖水，每天飲用不超過2碗。
功效
銀耳能排毒養顏加速體內新陳代謝是眾人皆知的，銀耳熬煮之后會產生大量的膠原物質，這些物質能利于吸收腸胃毒素、減少脂肪合成。
之所以加入抹茶粉是為了增添促進代謝的維生素B族，抹茶粉還能清腸排毒，而且微微苦澀的味道還能中和冰糖的甜度，非常值得一試。
金桔檸檬茶
制作
準備2枚新鮮金桔和3片新鮮檸檬片，放入杯中用筷子或攪拌棍用力戳幾下，這樣有利于金桔和檸檬的有效成分析出。
準備袋泡的綠茶或紅茶，冬季的話推薦有養胃功能的紅茶，用開水沖泡5分鐘后倒出茶汁，加入少許蜂蜜調勻后倒進金桔檸檬中，調拌一下即可直接飲用。
功效
金桔和檸檬都富含酸性物質，有清腸排毒和加速血液循環代謝的功能。
金桔還被用來治療腹脹腹痛消化不良，因此這道茶飲對于消化不佳的女生非常合適。
紅茶搭配蜂蜜能改善過酸的口感，紅茶具有調節女性內體同時保養腸胃的作用，適合冬季飲用。
