糖尿病患者有很多水果不能吃，這是我們都知道的，但是其實普通人在吃水果的時候也是有很多禁忌的，很容易就會走進吃水果的誤區。吃水果有什么好處?如果你有這樣的疑問，那么就讓我們一起來看文章吧!
吃水果的誤區
農藥殘留的水果
水果在生長的過程中會容易長蟲子，所以就需要使用一些農藥來殺蟲，使用合格的農藥，其實對于水果的品質不會造成影響，但是不能排除有一些不合格的水果上面，農藥殘留的量是比較大的，這樣的水果千萬別吃，可能會導致食物中毒。
檳榔
檳榔其實也是一種水果，這種水果對于人的身體有很大的危害，平時千萬別吃。有一些人吃檳榔之后上癮，一天不吃就很難受，但是常吃它會導致我們患上口腔癌的可能性增加。因此，其他的水果可以吃，但是檳榔要避免。
柑橘
柑橘類的水果是很常見的，相信大家在平時也會常吃。這種水果味道好、價格便宜而且一年四季都有，但是吃它的時候一定要注意控制好量。當我們過量的吃柑橘類水果的時候，會得橘子病，皮膚發黃，一定要適當食用哦！
水果受凍后易產生亞硝酸鹽
專家表示，盡量少吃受凍的水果，因為一般水果受凍后易產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一類致癌物，長期食用會對身體造成很大的影響，亞硝酸鹽中毒的表現為頭暈、頭痛、惡心嘴唇發紫等癥狀。
所以要學會分辨受凍的水果，水果受凍之后，會導致表皮的油脂向內滲透，這樣就會造成果肉發苦，而且表皮會變黑。
水果能保健養生
水果含有人體需要的多種維生素，可以調節休內代謝，預防疾病。特別是維生素c，可增強人體抵抗力，預防感冒等疾病，促使傷口愈合，維持骨能、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力。
