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刷牙的誤區有哪些 常見錯誤你也犯了嗎(2)

  怎樣護理牙齒

  不要張著嘴游泳

  張著嘴游泳細菌容易進入口腔不說,游泳池中含有氟的水還會侵蝕牙齒,讓牙齒變黑變脆弱。

  晚上刷牙比白天重要

  很多人會忽視睡前刷牙,但是睡前刷牙比早上刷牙更重要,因為可以清除牙垢,所以睡前要刷牙。

  不要冷熱交替著吃

  有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料,相信很多人都有這種做法,但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。

  定期洗牙

  我們平常刷牙,但是還是會有很多牙垢,這些牙垢看起來就是黃黃結塊的,這時候就要借助定期洗牙來解決了。

  牙疼要看牙醫

  一部分牙疼是因為發炎引起的,而另一部分牙疼是因為牙齒已經蛀牙,傷及牙神經,如果不及時治療,會影響其他牙齒,所以一旦牙疼,要看牙醫。

  吃完不要立刻刷牙

  吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細菌滋生,很多人可能有這種想法,但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護作用,更會傷害我們的牙釉質。

  貝斯刷牙法

  動作要領:洗刷唇舌面時,刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙齦方向,使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面,使毛端深入裂溝區作短距離的前后向顫動。

  能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑,按摩牙齦,還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

  總結:怎么樣?是不是沒有想到刷牙的誤區竟然有這么多!多數人都會涉及到今天文章里面提到的誤區,但是沒有關系,只要你及時的改掉這些不良習慣就可以了。牙齒對我們來說非常重要,刷牙也因此應該受到重視,大家都要認真刷牙哦!

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