生活中大家常常給病人、老人或其他親朋好友等購買保健品，并且大家常認為保健品更有營養，能夠起到增強抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品在市場上也更為熱銷。但是你的保健品真的吃對了嗎?下面小編輯就和大家一同來了解有關于生活中的一些保健品食用以及注意事項。

　　保健品的常見誤區

　　1.當作藥物服用

　　很多人看到保健品包裝上的說明，認為其有直接的治療作用，所以會常常將保健品當作藥物來治療疾病。甚至會放棄藥物治療而購買大量的保健品。

　　但事實情況是保健品并不能起到治療疾病的作用，只能起到調理亞健康和改善身體體質。將保健品當作藥物只會耽誤病情的治療，而因為疾病加重現象。

　　2.不能治病便當做食物

　　另外一些人群則認為既然保健品不能起到治病的功效，那么便當作食物食用，并且不控制食用量。

　　但是保健品中也存在一些活性成分和營養物質，當作食物食用并不注意控制量，會導致人體攝入過多的這些物質，而忽略了從食物中的攝取。影響人體的營養平衡的同時，還會導致攝入過量而危害健康。

　　3.堅持吃保健品能維護健康嗎?

　　很多人認為保健品可以更好的滋補身體，并且聽信宣傳而堅持服用。但是保健品并不是多吃便能多多益善。

　　長期大量的攝入保健品，一方面如果突然停止服用會引起人體的對某一類營養元素的缺乏現象。另一方面，人體滋補是以五臟六腑的調和為主，不正確的進補只會讓身體失調而出現諸多問題。

　　所以，保健品的服用也是有誤區和注意事項存在的。

　　保健品和藥物的區別

　　保健品和藥物的區別在于生產配方、生產方式和對生產過程中質量控制不同，藥物的生產經過了國家嚴格的審核，在生存質量控制上也遵循了嚴格的標準。而這些都與保健品的生產所遵循的標準和藥品不同。

　　另外，藥品的療效是經臨床驗證的，而保健品卻沒有。

　　保健品和食品的區別

　　保健品有特定的食用人群，并且所使用的原料范圍是安全的。而食品所使用原料必須是安全的，供人食用，不以治療為主要目的。