經絡、穴位是中醫重要的保健事項，很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按摩對了能起到養生作用，而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康，所以不能隨意亂按敲!

　　穴位 經絡按敲不當的危害

　　1、太陽穴

　　太陽穴處分布著很多血管，且骨質十分脆弱，如果手部按壓的力度過大或是方法不得當，則易使得太陽穴處的血管產生破裂而發生血腫，嚴重的還會使人出現昏迷等狀況。

　　2、啞門穴

　　在后頸窩處隱藏一個控制發聲的穴位——啞門穴，此穴周圍連接韌帶，也是頸部進行活動的重要部位，如果對此穴產生不良的刺激易對局部的軟組織產生不良損傷。

　　3、頸部動脈

　　若頸部動脈被損傷，則會快速的發生出血癥狀，并且還會對血管產生不良壓迫，人體會出現短暫性休克、血壓驟降、脈搏弱等癥狀，若得不到及時救治很可能會有性命安危。所以，頸部動脈還是不要隨便亂敲為好。

　　4、膽經

　　膽經屬于人體重要的陽經，對其進行正確的敲打能升發體內的陽氣，而陽氣不足，氣機便不能上升，且出現下降趨勢。所以對于一些氣血虧損較為嚴重的患者來說，若常對膽經進行敲打則不利于病情康復。

　　如何正確敲打經絡

　　人體內部分散著諸多錯綜復雜的經絡，這些經絡是聯系臟腑器官、運行氣血的重要樞紐。敲打時，利用手部或較為柔軟的工具對經絡進行有規律的進行。

　　另外，中醫秉承：“通則不痛，痛則不痛”的思想，所以在對經絡敲打時遇到疼痛點，則可以多敲打幾次，能有效的起到紓解經絡堵塞的目的。

　　穴位正確的按摩手法

　　穴位是身體經絡中的關鍵調節點，正確的穴位按摩能起到疏通經絡的效果。

　　1、按摩的不同手法

　　中醫穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等，可以根據自己的習慣進行選擇，另外也可以結合兩種以上的手法對穴位處進行配合按摩。另外手部力度不宜過重，輕柔能達到補養的效果。

　　2、找準穴位

　　在進行穴位按摩時，一定要找準穴位，然后對其進行針對性的按壓，方能起到事半功倍的效果。

　　上文介紹了身體上一些穴位、經絡是不能被隨意敲按的，所以在日常需要引起足夠的重視，以此更好的維護身心健康!

    本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。