盡管我們已經(jīng)闊別了那段吃糠咽菜的艱難歲月，但是饑餓的感覺想必每一個人都不會忘卻。當(dāng)我們餓著肚子的時候，首先想到的就是要填飽肚子，可是在這樣的一個空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅有的食物不能隨便吃，有的事情也是千萬不能隨便做的，一旦不注意這些，往往會讓我們付出很大的代價，讓我們的身體受損，甚至不得不去醫(yī)院搶救!那么空腹有哪些事情是不能做的呢?

　　一、空腹不要進(jìn)食過快

　　餓著肚子的滋味確實(shí)很難受，此時真的覺得吃什么都很香，為了可以盡快消除饑餓感，不少人吃飯的時候都是狼吞虎咽，進(jìn)食速度非常快，覺得這樣吃飯非常香，但是空腹第一大忌就是不能過快進(jìn)食。

　　進(jìn)食過快的話，食物并沒有得到充分的咀嚼就被咽進(jìn)肚里，這樣人體就無法充分吸收食物中的營養(yǎng)，而且也會給腸胃消化帶來很大的負(fù)擔(dān)，容易造成不消化的癥狀，埋下腸胃疾病的隱患。

　　所以越是餓著肚子的時候就越要沉住氣，不能進(jìn)食過快，細(xì)嚼慢咽才是正確的方式。

　　二、空腹不要飲茶

　　茶是生活中常見的飲料，在我們的生活中喝茶成了很常見的事，但是喝茶也是有很多的禁忌，其中一個禁忌就是不要在空腹的時候喝茶。

　　空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等現(xiàn)象，民間稱這些現(xiàn)象為“茶醉”，給身體帶來很大的不適感。

　　空腹的時候，饑餓感本來就讓人很難受，而茶中咖啡堿會加重饑餓感，給腸胃帶來極大的損傷,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖性休克癥狀，所以古人常說“空腹茶令人心慌，腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如引狼入室”，所以在我們餓著肚子的時候千萬不要喝茶。

　　三、空腹不要吃水果

　　水果是我們的生活中常見的食物，有著豐富的營養(yǎng)，口感也非常清甜，所以很多人生活中非常喜歡吃水果。

　　我們都知道水果有著減肥的作用，因為水果的熱量非常低，餓著肚子的時候，人們擔(dān)心吃太多會發(fā)胖，所以常會用水果充饑，其實(shí)這樣的做法大錯特錯。

　　水果中含有大量的果膠成分，與胃中大量的胃酸相結(jié)合會形成難溶解的物質(zhì)，并在胃中發(fā)生沉淀，導(dǎo)致胃中壓力升高，使人體出現(xiàn)胃痛的癥狀，并且也會誘發(fā)各種胃病。