說起三高大家都不陌生，而近幾年來第四高尿酸高悄然出現了，雖然不一定就會發展成痛風，但是在大部分情況下，該問題跟尿酸水平息息相關。一旦發作起來，疼痛程度是非常劇烈的，很多人表示簡直就像是老虎在咬關節一樣。不同的人，疼痛點不一樣，但不管哪里疼，不少人都發現每次都是先從腳開始，然后才到膝蓋或手部，痛風腳疼什么原因呢?一起來了解下。
腳部雖然距離心臟最遠，還是血液循環的末端，但腳稱得上是人的“第二心臟”，一旦有什么異常，腳部往往更容易感受到。
當血液流動到腳部的時候，循環代謝變慢，就會有尿酸鹽的沉積，堆積多了，最先疼的地方也就會是腳，特別是大腳趾，容易紅腫疼痛，甚至都難以正常走路。之后就會逐漸地往上延伸，到腳踝、膝關節以及手部，疼痛范圍逐漸擴大。
有的人說先從腳痛，是在提醒你腎以及受損了，這樣的說法確實有一定的可信度。體內大量的沉積物會隨著血液流進腎，腎主水，負責過濾，它的能力下降的話，血液中的壞物質就難以及時被排出，多余的尿酸排泄也會受阻，就更容易沉積，引起疼痛。每次一發作都從腳疼開始，對腎不好，而反過來又會減慢其排出速度，這惡性循環，除了盡快降尿酸，養腎也尤為關鍵。
為了減少發作，把腎養好，建議這類人要多喝水，加速多余尿酸的排出，同時能減輕腎的代謝和過濾負擔。白開水是最好的選擇，還可常用桑葉、玉米須泡水喝，適當喝點茶，幫助降低濃度，促進代謝，有很好的排酸效果。
