鈣元素，是人體不可缺少的一種物質，它影響著骨骼發育，與健康關系也很密切。很多人都知道缺鈣時，會有腿抽筋的現象。

　　一般出現腿抽筋，都會覺得是缺鈣，就會趕緊補鈣。其實，缺鈣的表現可不止這一個，全身上下都可能受到影響，也就會出現其它的表現。

　　如果不能及時發現變化，就會讓體內鈣物質缺乏更嚴重，給身體帶來更多麻煩。那么，人體缺鈣會有什么癥狀?下面就來仔細了解一下。

　　從上到下的來說一下缺鈣表現，先從頭部說，體內鈣物質缺乏，腦部神經會不穩定，容易讓人出現多夢、磨牙、易醒的情況。孩子若是缺鈣容易尿床，還易驚易哭。

　　牙齒也會有表現，牙齒需要鈣物質來滋養，才能保持堅硬，可以正常生長。若是牙齒變得稀疏，吃東西總是塞牙，要引起注意，可能要補鈣。老年人或孕婦，牙齒變松動，也要及時補鈣。

　　鈣物質不充足，還會影響到皮膚，導致皮膚干燥，會有發癢的感覺。嚴重缺乏，會引起低鈣血癥，也就會出現濕疹，皮膚會瘙癢、變紅，還有水皰出現。若你皮膚出現這一系列的變化，不妨試著補鈣，或許可以改善問題。

　　體內缺少鈣物質，對關節、肌肉都會有影響，就有可能讓人出現關節疼痛、腰酸腿疼的情況。平時很少運動，體質較差的人，吸收鈣物質的能力較弱，鈣物質的利用率就會變低，也就容易缺鈣。

　　鈣流失較多，總是不充足，就會對關節有影響，引起關節疼痛。鈣一直不能保持正常水平，大腦會儲存記憶，就會形成鈣饑餓現象，導致骨骼和血清中的鈣水平不平衡。