常年喜歡久坐不動的人，患上痛風的幾率大，現在的人，都不愛運動，每天不是坐著就是躺著，經常坐著，體內的活動量就比較少，容易出現肥胖。
現在的肥胖率非常高，就是因為多吃少動，體重的增加，脂肪量增多，導致身體中的代謝水平下降，進而會影響到尿酸的排出，出現堆積，加重高尿酸的出現，引起痛風。
經常愛喝飲料的人，患上痛風的幾率更大一些，現在的痛風年輕化，有很大原因就是飲料喝太多，很多的青少年，每天不喝水，飲料不離手。而飲料中的糖分比較高，基本都是果糖。
人體攝入過多的果糖，會加快尿酸的形成，使尿酸量超標，進而會對身體造成影響，出現問題，所以提醒大家，盡量不要喝飲料，尤其碳酸飲料。
不想痛風對身體造成損害，就要做好預防措施，日常多喝點白水，水是身體最好的溶劑，適當的攝入，幫助沖洗身體，提高身體的代謝力，促進尿酸的排出，身體會輕松點。
平時還可以吃點利尿消腫的食物，如冬瓜、青菜、薏仁、紅豆以及蒲公英等，它們一直都有較好的清熱降火、利尿消腫的作用，尿液量的增多，排出量就會增多，尿酸也會被及時的排出，可以降低患病的風險，對身體有利。
痛風的出現，不再是老人的專屬，年輕人也容易出現，患病后，對身體的損害大，所以提醒大家，一定要注意身體的養護，早做預防，降低痛風出現的幾率。
